3ヶ月で体重-8kg！ウエスト-11㎝！
①今泉のパーソナルトレーニングを受けた理由はなぜですか？
この10年間で体重が10kg以上増えるたびに、PT（パーソナルトレーニング）で心折れるほどの筋トレと必死の有酸素で体重を戻す…を繰り返していました。（当然腰・膝・肩など痛め、整骨院に通いながら…）
2年前から、また徐々に増え始めた時、ふと目に入ったエステの甘い宣伝文句に心をわし掴みされ、2年間ほぼ毎週施術に通うも一向に減らず…。
エステに通っている安心感からか、全く運動をせず、人生最大の17kg増！
『エステはもはやこれまで！』と思い、またきつい筋トレダイエットをしようと覚悟を決め、PT申し込みの為、今泉さんのカウンセリングを受けました。
そこで今まで私がやってきた事と全く真逆、『筋トレ・有酸素はやらなくてよい。食事8割と体を整えるストレッチ、トレーニングで体は必ず変わります！』と言われて衝撃を受けました。
私の心の声は『今まで必死に筋トレをやって、なんとかダイエット出来ていたのに、何もしなくて良い？何か…これって信じてもいいの？』でした。
でも今泉さんの体を変えることへの熱い想いと、信じて良いか否かは自分で3ヶ月間体験して確かめてみようと思ったのが始まりです。
それと、今泉さんから溢れ出る清潔感が最大の決め手だったのかも！
②どんなお悩みがありましたか？
下半身とお腹まわりにガッツリついた脂肪をなんとかしたい、猫背、浮腫み、肩こり、膝痛で正座が出来ない、冷え性など。
③今泉の対応はいかがでしたか？セッション前に不安はありませんでしたか？
不安は、カウンセリングの際に聞いた『整える・引き締める・美しく見せる』事と『体重・体脂肪を落としていく』ことの違いが漠然として理解できなかった為、3ヶ月後の自分の姿をイメージしづらかった。
お互いどんな人か知らないので、60分間の長いトレーニングで話題が尽きて気まずくなったらどうしよう…。（かなりの人見知りです）
対応では、毎回私が『ここを意識するのはなぜ？』『この姿勢がキープ出来るようになったら何が変わるの？』など、必ず『なぜ？どうして？』と聞いていました。目的や意味を理解できないままだと、自宅でのセルフトレーニングが『ただやっているだけ』になってしまいそうだったので、毎回質問攻めでした。
でも今泉さんは、１つ１つとても丁寧に理論を説明してくれて私が納得していないと感じると、時には言葉を変え、時にはよりわかり易い例えに変えて、時間を掛けて私が納得するまで付き合ってくれました。
QAの時間が長くなり、トレーニングの時間が少なくなることもありましたが、私は毎回納得して終えることが出来たので、自宅でのセルフトレーニングでも今泉さんが伝えたかったことを意識しながら出来ました。私的には、教わったことを『ただやる』よりも何倍も効果があったと思います。
今泉さんとのトレーニングは『週１』ですが、私は『意識することを意識する週７トレーニング』と名付けて毎日取り組みました。
例えば『週７』で朝～夜まで筋トレや有酸素をやり続けるのは不可能ですが、常に意識をすることは出来ます。
仕事中、家事の間、ショッピング、旅行中など…いつでもどこでも！！
最近では、歩いているときや信号待ちの時、デスクワークの時などあらゆるシーンで『接地面は均等？』『お腹抜けてない？』『内側重心？』って今泉さんの声が聞こえてきます。
その都度『あ…降臨！！』と思いながら整えています。
まだまだ出来ていない時の方が多いですが。。。
④今泉のセッションを受けて、どのような変化が起こりましたか？指導の感想は？
姿勢、ストレッチなどの直接的な指導と併せて、毎日の食事ノートのチェックの時には、今泉さんのおすすめレシピを教えていただいたり、私のやりたい事を伝えた翌週には、オリジナルメニューを作成してくださったりと、様々な手厚いサポートのおかげで体も少しずつ変わってきています^^
トレーニング中の何気ない会話の中でも、今泉さんの発する言葉が心に響くも多く、ある決断が出来ずに迷っていた事も今泉さんの一言によって背中を押されて1歩踏み出すきっかけになった事もありました。
何かに真摯に向き合い、一生懸命努力し続けてる人からは、年齢、性別を越えて、強く影響を受ける事が出来るんだと感じました。
私もそんな人でありたいと思います。
この３ヶ月の間に今泉さんから沢山の気付きをいただきました。
⑤今泉の指導を他の女性へおすすめしますか？どのような女性におすすめしますか？
エステの『楽して痩せる』や、サプリの『飲むだけでみるみる痩せる！』では痩せないとわかっているけど、きつい筋トレや毎日空腹を我慢する食事制限も嫌だと思っている全ての方！1人では絶対続かないし、頑張っている事を誰かに認めて欲しい人へ！！
今、沢山のトレーナーの方が活躍されていますが、今泉さんは『不安になった時は１歩前に立ってゴールの目標まで導いてくれます！ダイエットに疲れた時は、横に並んで同じ目線でじっくり話を聞いてくれます！くじけそうになったら、後ろから背中を押してくれます！』
今泉さんはそんなトレーナーさんです。本気で変わりたいと思う気持ちさえあれば、今泉さんと一緒に必ず成し遂げることが出来ます。
