こんにちは!パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

 

先日お客様から嬉しいお声をいただいたので、ご紹介したいと思います!!

 

お客様のお仕事は、年度末はすごく忙しいくて、
毎年肩凝りと頭痛に悩まされ薬を飲みながら
頑張っていたそうです。

 

毎朝リポビタンDを飲んで仕事に励む日々。。。

 

でも、私とトレーニングを始めてからは痩せたのはもちろん、
この忙しい時期でも、肩凝りと頭痛はありません!!

 

リポビタンDも飲まずに
毎朝スムージーでシャッキリして仕事に行くそうです♪

 

忙しい仕事も『トレーニングを受けるために頑張るぞ!!』
気合いを入れて取り組んでいるとおしゃっていました(^^)

 

トレーニングを受けることが楽しみと言っていただけて、
嬉しい限りです!!

 

今まで悩んでいたことが解消されて、
仕事も頑張ろう!という気持ちになっていただけていることが
私にとって一番嬉しいことです!!

 

トレーニングは体を変えるだけでなく、
生活の質も高めていくことが出来ると私は考えています。

 

体が変われば、気持ちがウキウキしてきます♪

 

ウキウキは職場で隠せません!(笑)

 

それだけで仕事も捗り、成果も上がります!!

 

プライベートも着たい洋服が着れるようになるので、
お出掛けもついついしたくなります(^^)

 

プラスな気持ちへと変えてくれるのが、
運動やトレーニングなんです!!

 

でも運動をすれば、誰でもプラスな気持ちになるとは限りません。

 

このお客様も以前は必死にダイエットを頑張っていましたが、
変化を持てずにトレーニングを頑張ろうと思えていなかったんです。

 

トレーニングを受けたい!そのために頑張るぞ!という気持ちになった理由は、
自分にとってストレスにならないトレーニングを行なっているからです!!

 

以前のダイエットは、辛い筋トレをやり、
ランニングを頑張るというお客様にとって苦手なトレーニングでした。

 

今は違います。

 

辛い筋トレは一切なし!!

 

ランニングも一切やらない!!

 

やるのは、自宅で出来るトレーニングと姿勢作り、
そして食事改善です!!

 

誰にでも出来ることを習慣にすることが
このお客様にとって心地良く、取り組み続けることが出来たんです。

 

きれいなボディラインを作りたいなら、
辛いウエイトトレーニングは必要です。

 

でも健康的に痩せたいなら、辛いトレーニングは必要なく、
自宅でも出来るようなトレーニングと食事改善で十分変わることが出来ます!!

 

食事と運動は『8:2』

 

食事の取り組みを変えれば、自宅トレーニングでも
引き締まった健康的な体を作ることは出来ますよ♪

 

現在、コロナウイルスの影響で思うように出来ない今だからこそ、
自宅トレーニングも良いですが、食事の改善方法を学ぶのもオススメです!!

 

ご興味のある方はこちらをご覧ください!!

【食事改善に興味がある方はクリック!】