こんにちは!豊洲東雲・柏・東白楽で
女性をメインにトレーニング指導している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

私は無理な食事制限をしたり、
頑張っているけれど
なかなか痩せられない方を対象に
ダイエット指導をすることが多いです。

 

パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様と
お話をすることを大切にしています。

 

身体の状態や体調を聞きながら、
どんなことをしたいのか?趣味は何か?など、
聞きながらトレーニングをします。

 

身体作り以外での成果へも導いて
喜んでいただいたり、
毎日を楽しんでいただきたいと思っています^ ^

 

先日のセッションで半年ぶりにゴルフをしたと
70代女性のお客様からご報告を受けました!!

 

コロナウイルスで出来なかったり、
怪我で手術をして、趣味のゴルフから
遠のいていたそうです。

 

トレーニングを重ねて、
普段から歩くようにしたことで
無事にラウンドを回ることが出来たそうです♪

 

素晴らしいですよね!!

 

そのときに嬉しそうに話をしてくれる姿が
私は何より嬉しかったです^ ^

 

スコアはよくなかったそうなので、
来月のゴルフに向けてトレーニングをして
筋力アップを目指していきます!!

 

どんな小さなことでも、
目標を持って取り組むことは
活力になります。

 

頑張って取り組んだからこそ、
目標を達成したり、成果が出ると
すごく嬉しくなります!!

 

この『嬉しい』という気持ちが
何よりも大切だと私は感じています!

 

嬉しいから楽しくなります。

 

嬉しくなければ、きっとつまらないです。

 

どんなに小さなことでも、嬉しいと感じられることで
もっと頑張ろう!という気持ちになり、
毎日ももっと楽しくなってきます♪

 

ただ痩せることだけではなく、
趣味も充実させながら、
健康で楽しい毎日を過ごせる身体を作る
サポートをさせていただきます!!

 

本気で叶えたい目標を持って取り組む人は、
成果を出すことが出来ます!!

 

あなたは目標をしっかり持っていますか??

 

もしなければ、目標を一度明確にしてくださいね♪

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目標がはっきり立てられていない人は、
この質問で自分と向き合うきっかけになります。

 

楽しみにお待ちください♪