こんにちは!豊洲東雲・柏で
女性をメインにトレーニング指導している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

私は無理な食事制限をしたり、
頑張っているけれど
なかなか痩せられない方を対象に
ダイエット指導をすることが多いです。

 

私のパーソナルトレーニングは、
食事指導も合わせてしています。

 

食事方法を覚えてしっかりと実践されるお客様は、痩せることが出来ています。

 

お伝えした食事方法を取り組む前は、
ほとんどの方が『自己流』でダイエットをしています。

 

自己流でのダイエット方法は、
自分では正しいと思って取り組んでいますが、
間違っていることがほとんです。

 

間違った方法でダイエットを続けていても痩せることは出来ません。

 

今このブログを読んでいるあなたも
正しいと思っていて、実は間違ったダイエットをしているかもしれません。

 

正しいダイエットは食べることです!!

 

ダイエットは栄養バランスを整えることで、
痩せやすくなりますが、
『栄養を整えているつもり』になっていて
実際栄養が足りていないことが多いです。

 

自分の中でのダイエットの基準と
正しいダイエットの基準にズレがあると
どんなに頑張っていても成果は出ないままです。

 

例えば東京から青森に車で向かっていたとします。

 

でも向かっている方向が関西方面です。

 

それではいつまで経っても青森に着きませんね。

 

ダイエットも同じで自己流ダイエットは、
青森に向かっているつもりで進んでいて、
実は関西方面に進んでいるのと同じです。

 

でも向かっている本人は、間違った方面に進んでいることに気付いていません。

 

正しいと思って進んでいるので、
そのまま進みますがいつになっても
成果を出すことが出来ないんです。

 

それが自己流ダイエットです。

 

結果、成果が出なくて諦めてしまうんです。

 

正しいダイエットへ変えるためには、
今の自分の取り組みを疑って、
他の人の意見を聞くことが大切です^ ^

 

もしあなたが今、
痩せることが出来なくて悩んでいるなら、
あなたが取り組んでいるダイエットを
見直すことをオススメします!!

 

自分では気付けないことを
ダイエットのプロに見てもらうことで
ダイエットは一気に成果を出すことが出来ます♪

 

あなたが相談しやすい、もしくは信頼できる
パーソナルトレーナーに一度ご相談してみてください^ ^

 

相談するその一歩で年内に健康的に痩せることが
出来るかもしれません!!

 

私もあなたが健康的に痩せて綺麗な身体を作るために
食事の見直し、改善方法をお伝えします!

 

オンラインでも食事改善方法を
アドバイスすることは可能なのでお気軽にご相談くださいね♪

 

年内に身体を変えて、
2021年を良いスタートを切りたいあなたは
こちらを合わせてお読みください^ ^

今年中に成果を出したいあなたへ

お問い合わせ、ご相談はこちらからお気軽にご連絡ください。

bottum