こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

私はダイエットを頑張っているけれど、
中々痩せることが出来ないという方を
対象に指導することが多いです。

 

痩せようと頑張っているあなたは、
体重を落とすことだけを目的にしていませんか??

 

体重を落とすことだけが、
ダイエットなら、食事を食べずに
我慢すれば痩せることは出来ます。

 

でも食事を我慢したダイエットは
ストレスが溜まって続きませんよね。

 

痩せないから食事量をもっと減らそうと
無理をする人は多いですが、それは健康的ではありません。

 

ただ体重を落として
痩せるだけが目的の人はいません。

 

痩せて叶えたいことがあり、
その夢を叶えるためにダイエットを
頑張っているですよね??

 

『着たい洋服を着れるようになる!』

『家族に褒めてもらう!』

『健康な体になる!』

 

このような夢を叶えて
あなたが楽しい毎日を過ごすこと、
人生をより良くするための方法がダイエット
だと私は考えています。

 

なので夢を叶えることは恥ずかしいことではなく、
人生の中で、とても大切なことです。

 

痩せたことによって、
気持ちも前向きに・ポジティブに
なれるなら、そのダイエットは
きっとあなたに合っています。

 

それが『辛い』『やりたくない』と
感じていてマイナスな気持ちになるなら
あなたに合ったダイエットではありません。

 

ダイエットはただ痩せれば良いのではなく、
気持ち的にも『楽しい』『続けたい』
『新しいチャレンジがしたい』など、
前向きに考えられるようになる方法です!!

 

体だけを変えるのではなく、
心もプラスに変えていける方法を
見つけることがとても重要です♪

 

気持ちが前に向くだけで、
痩せられるだけでなく、
仕事やプライベートまでが充実していきます!!

 

もっと色々なことを頑張ろうと
思えるようにもなります♪

 

そう考えると、
ダイエットはただ痩せるためではなく、
仕事やプライベートを楽しむためにも
とても大切な方法です!!

 

そのためにも
あなたに合ったダイエット方法を見つけていこう!!

 

そして一緒に頑張っていきましょうね^ ^

ダイエットを成功させる食事内容

参考にしてみてください♪

悩んでいるなら一度ご相談ください

痩せられないと悩んでいるなら、
一度お気軽にご相談ください^ ^

 

今のあなたの状態を見て、
改善策をお伝えします。

 

ご相談希望の方は『オンラインカウンセリング希望』
とご入力してご連絡ください。

 

初回体験ご希望の方は『初回体験希望』
オンラインダイエットご希望の方は『オンラインダイエット希望』
とご入力してご連絡ください。

bottum

 

もしくは、LINE@でのご相談も受け付けています。

 

こちらをご登録いただき、メッセージで同じように
『オンラインカウンセリング』
『初回体験希望』『オンラインダイエット希望』
とご希望内容をご連絡ください。
友だち追加