こんにちは!パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます♪

 

先週はセミナー参加をして、週末お仕事をお休みさせていただきました。

 

2週間ぶりに週末のお仕事だったのですが、
久しぶりに会うお客様のトレーニングをさせていただきました♪

 

やっぱり楽しかったです(^^)

 

このトレーナーという仕事がやっぱり好きだなと改めて感じます!!

 

普通はお客様が楽しむと思うのですが、
私自身が楽しんでトレーニングの指導をさせていただきました。

 

セッションの時は毎回なんですが、基本前日からワクワクしてるんです。笑

 

どんな1週間を過ごしたんだろう?

どんな変化が出ているのかな?

どんなことをしようかな?

 

などと考えていると私自身が楽しくなってくるんです♪

 

そこから、アドバイスをしたり、新しいことにチャレンジしてもらったりして、
健康的で引き締まった体を目指してもらいます。

 

そして毎日がより良くなり、楽しい日々を過ごしてほしいと思っています♪

 

パーソナルトレーニングは、筋トレの方法を教わるだけだと思っている人もいます。

 

そんな簡単なことではなく、毎日をより良くするためにパーソナルトレーニングがあると思っています。

 

毎日が楽しいのは、ポジティブな習慣が作れているから。

 

そのひとつが運動習慣だったりします。

 

健康を作る上では、運動は必須です。

 

運動なしで、健康は作れません。

 

その運動を楽しく、効率よく取り組むならパーソナルトレーニングが一番だと私は考えています。

 

ただ筋トレにも、効果を出すための方法があります。

 

ただマシンを動かして、痩せるなら誰でも痩せられるんですよね!!

 

でも痩せられないのには理由があって、ダイエットに対しての向き合い方だと私は考えています。

 

どんな気持ちで取り組んでいるのか?がとても大切で、
その気持ちが毎日のポジティブな楽しい日々にも影響しているんだろうなと思っています(^^)

 

めんどくさいと思ってダイエットしていませんか??

 

辛いと思ってダイエットしていませんか??

 

楽しいと思ってダイエットしている人と比べたら、どちらの人が変われそうでしょうか。

 

あなたはどんな気持ちでダイエットしていますか??