こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

私は頑張っているけれど
中々痩せることが出来ない方を
対象に指導することが多いです。

 

中々痩せられない、
体が変わらないという多くの方の場合、
『自己流』でダイエットをしていることが多いです。

 

その自己流は、
自分では正しいと思っているけれど、
実際は間違った方法になっています。

 

なので、いつまで経っても体を変えることは出来ません。

 

例えば、美味しいカレーの作り方があったとします。

 

そのレシピ通りに作れば
美味しいカレーを作ることが出来ます。

 

でも『私はこのやり方で美味しく作る』と考えて、
自己流で作ったとしたら、その美味しいカレーと
同じ味を作ることは出来るでしょうか??

 

きっと難しいと思います。

 

作れたとしても時間がかかってしまう。

 

もしかしたら一生その味を作ることは出来ないかもしれません。

 

ダイエットも同じで、
『痩せるための方法・レシピ』があります。

 

その方法をその通りにやらずに
自分の自己流で取り組んでいる人ほど
体を変えることが出来ていません。

 

本当に体を変えたいと思っているなら、
そのダイエット方法を素直に取り組んでみる
ことが一番のダイエットの近道です!!

 

先月カウンセリングしたお客様が
今月からパーソナルトレーニングをスタートしました。

 

そのお客様は体が硬かったので、
その改善をしていくことが
今後の健康に繋がるというお話をしました。

 

体の柔軟性を上げるために
ストレッチポールの購入を
カウンセリングのときにオススメしたんです。

 

そして初回のトレーニングのとき、
『ストレッチポール購入しました!』
すぐに報告をしてくださったんです^ ^

 

健康で痛みのない体を作る上で、
ストレッチポールを使ったエクササイズが
大切だということをお伝えして、
すぐに購入し、自宅でも実践しています。

 

すぐに行動をして、
報告をしていただけたことが
私はすごく嬉しかったです^ ^

 

体を変えるためのレシピをお伝えして、
その通りに取り組んでいるんですよね♪

 

その通りに取り組める人は、
体をきっと変えることが出来ます。

 

でも逆に自己流にしてしまう人は、
中々体を変えられません。

 

その差が体をどう変えるか?の差に
繋がっていきます。

 

そう考えたとき、あなたは素直に
ダイエットを取り組むことが出来ていますか??

 

このブログを読んでいるあなたは、
痩せたいけれど中々痩せられないと悩んでいるはずです。

 

その自己流を続けずに
過去のブログでお伝えしている健康的に痩せる方法を
実践してみてはいかがでしょうか??

中々痩せられないなら、どれかをチャレンジして!