こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動しているパーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!!

 

ダイエットは我慢しないと痩せられないと
考えている人は、美味しいものを食べるのにも
罪悪感を持ってしまう人は多いです。

そうなると友達や家族との大事な食事の時間も
楽しむことが出来ません。

 

1ヶ月前からトレーニングを
スタートしたお客様は、まさにそれでした。

 

食べたら太っての繰り返しで、
中々痩せることが出来ていませんでした。

 

『〇〇を食べてください!』

『もっと食べてください!』

 

私はそればかりお伝えしていました。

 

それは食べない間違ったダイエットをしていたからです。

 

『食べないでください』とは一言も言わずに、
『食べてください』しかお伝えしていません!

 

食べないと健康的に痩せられないからです。

 

その結果、今ではスタートして1ヶ月半で
体重−3.4kgです^ ^

 

本当に素晴らしい!!

 

体が変わって、
『スカートが緩くなった!』
『周りの人に褒められる!』

嬉しそうにお話をしてくれています♪

 

私が何より嬉しかったのが2つ!!

 

まず『何食べても痩せられそう!』
というマインドに変わったこと!!

 

今までは『食べたら太る』『食べないことで痩せる』
そう考えていて、食べることに抵抗を感じていました。

 

でも今は『食べないと痩せない!』
『何食べても切り替えれば痩せる!』
という考えに変わっています♪

 

その変化が持てれば、
痩せてきれいな体を維持することが
出来るようになります^ ^

 

そしてもうひとつは、
『周りの人へ影響を与え始めている』ことです!!

 

お客様の職場の同僚や友人が変化を見て、
一緒にダイエットを始めました♪

 

自分が変わることで、
周りの人の心を動かすことができるのは
本当に素敵だと思います。

 

実際にそのお客様が変わったことで、
同僚や友人も健康で引き締まった体を作ろうと
頑張り始めています!!

 

ダイエットって、
自分が痩せてきれいになりたい!と
思ってスタートしますよね。

 

でも体が変わっていくと、
自分のために痩せたはずなのに
誰かの心を動かすためにダイエットをしているようになります。

 

誰かのためにダイエットをするなんて、
すごく素敵なことじゃないですか??

 

私は健康的に体を変えていくお客様が
周りの人へ影響を与えていく存在に
変わってもらうことも密かに目標にしています。

 

それは一人でも多くの人に
健康で引き締まった体を作って、
楽しい毎日を過ごして欲しいからです!!

 

『痩せておけばよかった』
『運動しておけばよかった』などと
後悔しないで今のうちに取り組む人が増えて、
人生を楽しんでいただくことが私の理念でもあるからです。

 

笑顔で楽しく毎日を過ごす人が
一人でも多く増えていくように
私はダイエットを通して導いていきます!!

 

今このブログを書いていて、
ある言葉を思い出しました。

ーーーーー
心 が変われば 態度が変わる。
態度 が変われば 行動 が変わる。
行動 が変われば 習慣 が変わる。
習慣 が変われば 人格 が変わる。
人格 が変われば 運命 が変わる。
運命 が変われば 人生 が変わる。
ーーーーー

まさにこのお客様はこの言葉のように
変わっているんだなと思いました!!

 

まずは考え方、心を変えることが
楽しい毎日を過ごすための一歩ですね^ ^