こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

私はダイエットを頑張っているけれど、
中々痩せることが出来ないという方を
対象に指導することが多いです。

 

最近嬉しい報告を受けることが多く、
成果を出しているお客様がどんどん増えています!!

 

成果を出して、その報告を受けると
本当に嬉しい気持ちになります^ ^

 

成果を出すお客様を見ていて感じることがあって、
それは、ほぼ全員『本気で取り組んでいます』

 

『痩せれたらいいな』ではなく、
『痩せる!』と決めて本気で取り組んでいます。

 

ダイエットに限らず、
成果を出すためには
『どんな気持ちで取り組むか』
とても大切なポイントですよね。

 

そして体重を落とすことだけを目標にせず、
痩せた体で何がしたいかをはっきりさせています。

 

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痩せて着たいウエアが着れるようになる!

痩せてオシャレをする!

おしゃれをして旅行に行く!

周りの人に褒めてもらう!

自分に自信を付ける!
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こういった目的があって、
それを叶えるためにダイエットを
頑張っているんですよね!!

 

これからの人生や毎日を
より良くしていくためですね^ ^

 

そのダイエット方法が
間違っていれば、痩せられないですし、
痩せてもリバウンドします。

 

あなた自身が楽しいと感じる方法で
トレーニングをしていくことも大事♪

 

あるお客様はウエイトトレーニングが嫌いです。

 

そういう方にはウエイトトレーニングをしないで
健康な体を作っていけばいいんです。

 

ウエイトトレーニングをやりたいなら
やりながらきれいな体を作ることが大切♪

 

もちろん、ボディラインを整えるなら、
ウエイトトレーニングはとても大切です!!

このお客様は綺麗なボディラインを作りたいから
ウエイトトレーニングを頑張っています♪

 

綺麗になる!と覚悟を決めて
楽しみながら取り組んでいます^ ^

 

痩せるためにはウエイトトレーニングを
やらなくてはいけないわけではありません。

 

あなたにあった方法で取り組めばOK♪

 

食事の改善から取り組んでもOKですし、
自宅でトレーニングをすることを優先させてもOK!!

 

周りの人と同じやり方をせずに
あなたにあったダイエット方法を
見つけていきましょうね^ ^

自宅で健康的に痩せる方法をお伝えしています!