こんにちは!豊洲東雲・柏・東白楽で
女性をメインにトレーニング指導している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

私は無理な食事制限をしたり、
頑張っているけれど
なかなか痩せられない方を対象に
ダイエット指導をすることが多いです。

 

今年のお仕事を終えて、お休みに入った方も多いと思います。

 

2020年も残り4日になりましたが、
今年はどんな1年だったか振り返りましたか??

 

そして2021年はどんな1年にしたいか、
どんな自分になりたいか決めましたか??

 

私は今年の振り返りと、
来年の目標を立てました!!

 

来年の目標は年明けに公式LINEアカウントに
登録していただいている方だけにお伝えしようと思います。

 

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目標の重要性

私は
『世の中の人が健康で笑顔で楽しい毎日へ導く』
『後悔しない人生を歩んでいただく』
これをVISIONとして掲げています。

 

そんな人がひとりでも多く増えていただけたら
私はすごく嬉しいです^ ^

 

楽しい毎日を過ごしていくためには、
目標を持って生活することがすごく大切です。

 

目標に向かって頑張っている人は、
すごく活き活きして輝いています。

 

でも目標がなく、
なんとなく毎日を過ごしている人は
不平不満泣き言文句が多かったりします。

 

その目標を達成したときに、
『本当に頑張ってよかった!』
思えることは目標に向かって
努力し続けた人にしか感じられないことです。

 

私はそれが『生きる意味』なのかなと感じています。

 

なりたい自分や達成したい目標を
持つことは恥ずかしいことではなく、
すごく素敵なことだと私は考えています。

 

だからこそ『痩せたい!』
『お洒落したい!』『自信を付けたい!』
こういった目標がある方は、すごく素敵で
その目標に向かって、コツコツ努力をして欲しいです♪

 

その目標を1年が始まるタイミングで掲げることは、
1年をより良い年にするためにとても大切になってきます!!

 

だから私は目標を作ろう!とお伝えしています。

 

ただやるのではなく、やるなら本気で!!

 

来年の目標は『無理だろうな』という気持ちを
一切なくして、叶うまで諦めないという気持ちを持ってやり続ける!!

 

そしたらその年はどんなに輝く1年になるでしょうか♪

 

そんな1年になったら素敵ですよね^ ^

 

そしてその目標を達成したいあなたを
私は本気でサポートしたいと考えています。

 

目標は頑張る活力になります。

 

でも活力があっても正しい方法で進まなければ、
成果を出すことは出来ません。

 

例えば、あなたが農家の人で、お米を作っているとします。

 

お米は春に苗を植えて、
夏は苗を育てて、秋に収穫をします。

 

でもあなたは秋に苗を植えて、
冬に苗を育てて、春に収穫しようとしている。

 

それではお米は取れませんよね。

 

同じ順序で行っても、季節を間違えれば
育つ物も育たなくなってしまいます。

 

そういう状態でダイエットをしている人も少なくありません。

 

頑張っているのになかなか痩せられないあなたが
行っているダイエットは、季節を間違えて行っているのと同じです。

 

どんなに目標を掲げてやる気を上げても
正しく取り組めなければ、成果を出すことは出来ません。

 

でも逆に正しく取り組めれば、
誰でも健康的に痩せることは可能です。

 

目標が立てられたら、次は正しい方法を知って実践することです!!

 

その方法として、
『食べながら健康的に痩せる方法』
私はお伝えさせていただいています^ ^

 

あなたが健康で笑顔で楽しい毎日を
過ごしていくためのサポートを私はこれからもしていきますね♪

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