こんにちは!パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!!

 

辛い筋トレや無理なダイエットをしているあなたに
健康的にダイエットをしてほしいのには理由があります。

 

運動は体を変えるために
必要なものだと考える人は多いですよね。

 

もちろんそうですが、
私は、運動は人生をより豊かにするものだと一番に考えています。

 

運動することで、
体だけではなく気持ちも前向きになれて
仕事やプライベートも楽しく過ごせるようになります。

 

笑顔が増えて、毎日がもっと楽しく過ごすようになります。

 

マイナス思考、ネガティブだった方が
笑顔で前向きに変わっていった姿もたくさん見てきました。

 

辛い想いをしていた方が笑顔になって幸せそうで、
本当に嬉しくて、そのサポートを出来たことで
私自身も幸せを感じています。

 

だからあなたにも辛いダイエットではなく、
楽しいダイエットをしてほしいんです。

 

本当にダイエットは無理な筋トレと有酸素運動は必要なく、
食事の意識を変えて食べること、
日常の意識を変えて姿勢を作ることで変わります。

 

普段の考え方(思考)で体は変えられます。

 

体を変えるために本気で頑張っているあなたが、
体に無理なストレスをかけて、辛いと思って欲しくないんです。

 

お腹が空いているのに食事を無理に我慢して、
痩せようと努力をしている姿を見るとすごく辛くなります。

 

トレーナーに見てもらっているのに、
極端なダイエットをさせられて、
体調を崩し、トレーニングが嫌いになった方もいます。

 

努力して人生を変えたいと思っているあなたが
間違った選択でマイナスな方向へ進むのを見たくないんです。

 

そんな姿や話を聞いて、
一人でも多くの人に楽しいダイエットを伝えて
本気で健康的な体、楽しい毎日へ
導いていきたいと強く思うようになっています。

 

それはあなたに後悔をして欲しくないし
私自身も後悔をしたくないからです。

 

私は5年前に取り返しのつかない後悔をしました。

 

『やっておけばよかった』

『〇〇しておけばよかった』

 

やらないで後悔するなら、やって後悔する。

 

 

言わないで後悔するなら、言って後悔する。

 

見て見ぬ振りは絶対しないと決めました。

 

だからこそ、あなたには楽しく健康的にトレーニングを
してほしいと思っています。

 

今のダイエットが5年後10年後も続けていけると思えないなら
今のやり方を変えてください。

 

そのきっかけになれたら嬉しいです。

こちらのブログを合わせてみてください

①『辛いダイエットいつまでやる?』

②『ストレスのないダイエット方法』

心折れる辛いダイエットをしているあなたへ

心折れるダイエットをしているあなたが辛い想いをせず、
楽しく健康的な毎日を過ごしていただけるよう導いていきます。

 

あなたの背中を押せたら嬉しいです!!

【心が折れる辛いダイエットをしているあなたへ】

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