こんにちは!豊洲東雲・柏・東白楽で
女性をメインにトレーニング指導している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

私は無理な食事制限をしたり、
頑張っているけれど
なかなか痩せられない方を対象に
ダイエット指導をすることが多いです。

 

痩せたいけれど、なかなか痩せられないというあなた、
どれだけ真剣にダイエットに向き合っていますか??

 

真剣に自分自身と向き合っている人、
叶えたい目標に向かって頑張っている人は、
必ずと言って良いほど成果を出しています!!

 

でも取り組む理由ではなく、
取り組まない理由ばかりを並べている人ほど、
成果を出せずに諦めています。

 

あなたはダイエットに対して、
どんな気持ちで取り組んでいますか??

 

ダイエットを頑張る!と決めて、
甘い物や揚げ物を食べてしまう、
運動を面倒だからと言ってやらない。

 

それは真剣にダイエットに取り組んでいるのでしょうか??

 

それで身体が変わるなら、
誰でも簡単に痩せることが出来ますよね。

 

なかなか痩せられないのは、
もっと真剣に取り組んでいかないと
変わることが出来ないということです。

 

厳しく聞こえてしまうかもしれませんが、
痩せたいと言っていて、でも何も行動しない人は、
『本気で痩せたいと思っていません』

 

本気で痩せたいと思っている人は、
ジムに通うなり、パーソナルトレーニングを受けるなり、
変わるために何かしら努力をします。

 

それを
『時間がないから出来ない』

『お金がないから出来ない』

『それは私には出来ない』

など、出来ない理由を言い訳に逃げています。

 

それで自分が納得するなら良いですが、
本気で変わりたいなら、そんな言い訳をいうのはやめましょう!!

 

それよりも『どうしたら変われるか?』
考えるようにしてみてはいかがですか^ ^

 

そのほうがワクワクして
楽しくダイエットも取り組むことが出来ます♪

 

パーソナルトレーニングを受けているお客様は、
ダイエットをする環境、
自分の目標を達成させるための環境に
身を置いて成果を出しやすい状態にしています。

 

パーソナルトレーニングを受けているお客様の中には、
『ひとりでは頑張れない。でも見てもらうと頑張れる!
この環境をうまく使うことはすごく大切!!』と言っています!

 

人は自分に甘い生き物です。

 

甘いままだと身体が変わらないなら
『成功せざるを得ない環境に身を置く』ことが
とても重要です!!

 

ここにいたら痩せる!
この人といたら太らない!

 

強制力を働かせることも時には大切です。

 

そんな人や環境があなたにはありますか??

 

自力で出来る人は本当にすごいです。

 

でも環境を使うことは、すごく効率が上がって、
叶えたい夢までも最短で近くことが出来ます♪

 

私はパーソナルトレーニングで、
運動する環境を作って、
あなたの夢へ導くことを大切にして指導しています^ ^

 

あなたは今、どんな環境に身を置いていますか??

 

そして、どんな環境に身を置きたいですか??