こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動しているパーソナルトレーナーの今泉拓馬です!!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

頑張っているのに痩せられないのは、
行動はしているけれど、正しく取り組めていないことが多いです。

 

例えば、旅行で北海道に車で行こうとしているとします。

でも向かっている方向は関西方面。

いつになっても目的地の北海道へは
たどり着くことは出来ませんよね。

 

自分の中では目的地に向かって
行動はしているつもりだけど、
真逆に進んでいては、
辿り着くことはありません。

 

ダイエットも全く同じことが起きています!!

 

自分では正しいと思ってダイエットをしているつもり。

 

実際は正しいダイエットが出来ていないんです。

 

例えば、『辛い筋トレを頑張る』

『有酸素運動を頑張る』

 

これらをやれば痩せられると思って、
頑張っているあなたは、
関西方面に進んでいて、目的地の北海道に
いつになっても辿り着けません。

 

では何が正しいダイエットなのか??

正しいダイエットは何か??

正しいダイエット方法はこれです!!
というものはありません。

 

それはあなた自身にとって、
ストレスなく取り組めることかどうか?

 

これが一番大切なことだからです。

 

私が考える正しいダイエットは、

①ストレスなくずっと続けられる。

②健康的に痩せられる。

 

例えば糖質が大好きな人が、
糖質制限ダイエットを取り組むことが出来るのか??

 

それは続けることが出来ずに
挫折してリバウンドに繋がることが多いです。

 

でも糖質を食べなくても大丈夫な人は、
糖質制限ダイエットが向いているかもしれません。

 

糖質制限ダイエットがダメではなく、
あなた自身に合った方法で取り組めるか?
それが一番重要です!!

 

ライザップは糖質制限ダイエットをして
ダイエットをするパーソナルジムです。

 

痩せられると思って高額なお金と時間を
投資して通う人は多いです。

 

でもストレスでリバウンドする人も多いのが現状です。

 

あくまでも糖質制限ダイエットは手段であって、
あなたが叶えたい目的がストレスなく叶えられれば
私は良いと思っています。

 

でも健康を考えたとき、
私は糖質制限ダイエットはオススメしません。

 

私はお米はしっかり食べて
痩せる方法を指導しています。

 

『糖質を我慢しないと痩せられない』

『食事を食べないことで痩せられる』

 

そんなことを考えてストレスになっているなら、
あなたに合った方法ではないので、
取り組み方を見直してみてください。

 

その取り組み方は、
関西方面に進んでいるのと同じですよ。

 

あなたにとって、心地良く目的地の北海道に
向かっていける方法を見つけていきましょう♪

今のままでは変わらない!

ということは、今頑張っているダイエットで、
痩せられないなら取り組み方を変えたほうが良いということです。

 

ここまでブログを読んでいるあなたは、
ダイエットの成果が出ないで悩んでいるはずです。

 

今のダイエットを辛いと思っているあなたは、
そのまま取り組み続けても成果は出ません。

 

正しいダイエットが出来れば、
1週間〜2週間で成果が出始めます。

 

今の取り組みが『今の体』です。

 

新しい取り組みをすることで、
新しい健康な体に出会うことが出来ますよ^ ^

 

食べて痩せて、毎日楽しく、
ワクワクしながら過ごしていきましょう♪

 

そのための食事改善方法はこちらを参考にしてくださいね^ ^

痩せるために朝ご飯は何を食べる?

 痩せるために間食は何を食べる?

ダイエットについてご相談ください!

どうして痩せないのか分からず悩んでいるなら、
お気軽にご相談ください。

 

あなたに合ったダイエット方法を提案させていただきます。

 

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