こんにちは!パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

頑張っているのに痩せない人と、
すんなりダイエットがうまくいく人の違いって
なにかわかりますか??

ダイエット方法に問題があると考える人も
いるかもしれません。

 

もちろん正しいダイエットは大切で、
正しく取り組まないと、
健康的に痩せられず、リバウンドすることになります。

 

ダイエット方法によって
健康的な体になるか、健康を害するか決まります。

 

でもダイエット方法よりも
もっとダイエットを成功させる大切なポイントがあります!!

どんな気持ちでダイエットに取り組んでいるか

色々なお悩みを持ったお客様を指導してきましたが、
痩せないと悩んでいた方がすぐ成果を出すのには共通点があります。

 

それは素直に取り組んでいることです!!

素直さは痩せていく方達に必ず共通しています。

 

さらにダイエットが加速する人は、
絶対に痩せる!と覚悟を決めている人です。

素直に取り組む人はなぜ痩せるのか??

例えば、今あなたが取り組んでいるダイエットで
痩せていないとします。

 

そのときに私が
『痩せるために食事を〇〇したほうが良いですよ!』
アドバイスしたとしましょう。

 

そのときにもしあなたが、
『その方法は私には出来ません。』
『それは無理です。』
『私は〇〇をやっているので。』
などといってアドバイスを聞かなかったとします。

 

アドバイスを聞かないことがいけないのではありません。

 

でも、今の方法で痩せられないあなたが、
自分のダイエット方法にこだわって
続けていても痩せることが出来るのでしょうか??

 

でも逆に、私がアドバイスしたことを
『本当にこれで痩せられるの?』
思いながら言われたまま素直に実践している方のほうが
成果を出しています!!

 

子供に親が『怪我するからやめなさい!』と言って
その通りに怪我をして泣くことありますよね。

 

親は『ほら言ったじゃん!』って感じです。笑

 

私の甥っ子にもよくあります。

 

それは親にはわかっているけれど、
子供には怪我をするってわからないんですよね。

 

ダイエットも同じで、トレーナーから見て
『〇〇すれば痩せる』とわかっていても
お客様はわからないので、子供のように怪我をしてしまう。。

 

成果が出ないということです。

 

素直にその通りに取り組むことは、
最短ルートだと私は考えます!!

 

自分なりのダイエットの概念を持っている人は、
素直に受け入れにくいと思います。

 

でも本当に体を変えたいと思うなら、
素直にトレーナーのいうことを聞いてみることも
大切だと私は思います。

 

だからこそ、どのトレーナーに
お願いをするかがとても重要で、
『このトレーナーなら信頼出来る!』
という人を見つけて欲しいんです。

 

なんとなく見てもらいつつ、
言うことを聞いていると、怪我をする可能性もあります。

 

トレーナーに辛い想いをさせられていた方も
今までにいらっしゃいました。

 

私はトレーナーの選択で人生が変わると思っています。

 

それくらいどのトレーナーを選ぶか慎重になった方が良いです。

 

あなたの人生をより良くしていくのが
パーソナルトレーニングです!!

 

私はあなたの人生をより良くするつもりで
指導していますし、導いていきます!!

 

間違った方向に進まないよう、正しい方向に導いてくれる
トレーナーをよく考えて見つけてくださいね♪

絶対に痩せる!と覚悟を決めている人は変わる

ダイエットしようと考えている人が2人いたとします。

 

Aさんは『絶対痩せる!』と考えていて、
Bさんは『痩せれたらいいな!』と考えています。

 

どちらの人が痩せられると思いますか??

 

答えはAさんです!!

 

甲子園優勝すると決めているチームと
甲子園行けたら良いなというチームが
同じ練習をした場合、
どちらが良い結果を出せると思いますか??

 

甲子園優勝すると決めて練習をしているチームです!!

 

練習方法が大切なのではなく、
どんな気持ちで練習をするのか?が重要ということです。

 

ダイエットも同じです!!

 

痩せると決めてダイエットをするのか?
痩せれれば良いなと思ってダイエットをするのか?

 

あなたはどちらの気持ちで取り組んでいますか??

 

ダイエットの成果を出したいなら、
『何を』×『どんな気持ちで』

 

この方程式を意識してみてください^ ^

 

ダイエットをどんな気持ちで取り組みますか??

 

その結果が、
健康的な体、引き締まった体、自信のある体へと
変えていきますよ♪

 

最初は騙されたと思って、言われた通りに
チャレンジしてみてください!!

 

素直な気持ちで、取り組めば体はきっと変わります^ ^