こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

私は頑張っているけれど、
中々痩せることが出来ない方を
対象に指導することが多いです。

 

『健康的な体になりたい』

『痩せて引き締まった体になりたい』

 

こういった想いを持ってダイエットを
頑張っている方は多いですよね。

 

でも中々痩せることが出来なくて、
悩んでいるからこのブログを読んでいるんだと思います。

 

その想いを叶えるためにはどのようにしたらよいか??

 

まず『正しい行動に移さないといけません』

 

その正しい行動とは何かわかりますか??

 

例えば、今のダイエットが食べるのを我慢する方法なら
それは間違った行動です。

 

そのままでは痩せることも健康的な体になることも出来ません。

 

そうではなく、食べることで健康的に痩せることが出来ます。

 

これが正しい行動です。

 

この正しい行動に変えていけるかどうかで、
体も大きく変わっていきます。

 

私もパーソナルトレーニングで、
『糖質を食べましょう!』
『たんぱく質を食べましょう!』

 

これをほぼ全員のお客様にお伝えしています。

 

それを最初疑って行動しない方もいました。

 

その方はやっぱり体を変えることが出来ません。

 

逆に疑っていても、
『信じてやってみよう!』と
素直に取り組む方はすぐに成果を出しています。

 

その差は、素直に行動しているか?
それとも自分の考えを優先して行動していないか?
これだけです。

 

こんな話を聞いたことありますか??

 

『喉が渇いた馬を水辺に連れて行くことは出来る。

でもその水を飲ませることは出来ない。

飲むか飲まないかは馬自身の意思になる。』

 

水を飲ます場所までは連れて行くことは出来るが、
飲むかどうかは馬自身の判断になるんですよね。

 

無理に水の中に馬の頭を入れても、
馬自身が飲まなければ水を飲むことはありません。

 

ダイエットも同じで、
私は痩せる方法をお伝えすることは出来ます。

 

でもそれを取り組む(水を飲む)のは、
あなた自身の意志、判断になるということです。

 

ブログやYouTubeで健康的に痩せる方法を
お伝えしていますが、
それをあなた自身が取り組まない限り、
体を変えることは出来ないんです。

 

その行動する一歩は、勇気が必要で、
不安な気持ちになるのもわかります。

 

でも騙されたと思って、
一度チャレンジしてみると、
意外と簡単でダイエットに対しての
考え方がガラッと変わることが多いです。

 

そんなお客様のお声やBeforeAfterはこちらをご覧ください。

お客様の感想・効果

自分の意志が弱いと感じるのであれば、
友人や家族と一緒に頑張ってみたり、
パーソナルトレーナーに管理してもらうのも
ひとつの方法です。

 

あなた自身が叶えたい夢や体を達成させるために
どう取り組むことが1番ベストか考えてみてくださいね^ ^