こんにちは！パーソナルトレーナーの今泉拓馬です！

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます！

 

オンラインパーソナルトレーニングについて
前回からブログを書いています。

 

誰にでもオンラインパーソナルトレーニングが
オススメとは思っていません。

 

あなたが健康で引き締まった体で
いられると思う方法を見つけて欲しく、
その手段がオンラインパーソナルトレーニングだと考えてください。

 

テレワークによって、運動する機会が減って、
運動不足になったり、太ってしまっているとしたら、
それを改善するひとつの方法です！！

 

あなたの理想で健康的な体を作れる方法を
見つけるきっかけになったら良いなと思っています♪

 

では、オンラインパーソナルトレーニングでは
どんなことを行うのかご紹介していきますね！！

食事改善方法を受講

免疫力を高めるための食事方法であったり、
食べて痩せる方法をzoomを使ってお伝えします。

 

また、どんな食材が免疫力を高めてくれるのか？？

 

調理方法はどれが良いのか？？

 

健康で引き締まった体作りにとって
大切な食事方法をお伝えします！！

 

食事セミナーという感じですね♪

 

ダイエットが中々うまくいかない人も食事が原因で、
悩んでいる場合が多いです。

食事の改善ポイントを具体的にお伝えしていきます！！

 

食事改善方法の一部はYouTubeにも載せているので、参考にしてみてください♪

LINEでの食事指導

LINEでの食事指導は、
あなたが普段食べているものを報告していただき、
改善方法を具体的にお伝えしていきます！！

自分で考えたダイエットで頑張っている方もいますよね。

 

でも大半は無理なダイエットをしていて、
続けることが出来ず、健康を害する取り組みになっています。

 

それを正しく食べて痩せる方法をその人に合ったやり方で指導していきます。

 

自分に何の栄養が足りなくて、
何の栄養が多いのかが具体的にわかるので、
改善しやすくなります！！

自宅で出来るトレーニング受講

zoomを使って、トレーニングも受講出来ます。

 

自己流のトレーニングにならずに、
正しいフォームで取り組めるようにお伝えしていきます。

 

体を動かしたいが、どんなことをやって良いのかわからない。

自分ひとりだと頑張れないので、見て欲しい。

 

こんな方にオススメですね！！

全ては健康な体になるためのきっかけに！！

今のままの生活を続けていて、
健康でいられるならきっとここまで読んでいないと思います。

 

ここまで読んでいるのは、
きっと『何かした方が良い』と考えているからです。

 

YouTubeを見ながらトレーニングするでもOK！！

 

カウンセリングを受けてみるだけでもOK！！

 

今の習慣から新しい何かをチャレンジすることが大切♪

 

行動に移すことで、変化を感じることが出来て、健康へ近付きますからね^ ^

 

自宅で出来る簡単なトレーニングもYouTubeでひとつご紹介しておきますね！！

以前の状況に戻るまで何もせずにいるのではなく、
今の状況に合わせて運動習慣も少し変化させていくことも
大切かもしれませんね！！

 

ぜひチャレンジしてみてください♪

 

トレーニング効果がわからなければ、
それもオンラインパーソナルトレーニングでわかるように
お伝えしていきますよ！

オンラインパーソナルトレーニングについて

オンラインパーソナルトレーニングその１

オンラインパーソナルトレーニングその３

 

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