こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!!

 

私はダイエットを頑張っているけれど、
中々痩せることが出来ないという方を
対象に指導することが多いです。

 

私はパーソナルトレーニングで、
お客様との会話を大切にしています。

 

パーソナルトレーニングは、
60分間トレーニングをずっとやるという
イメージが強い方もいるかもしれません。

 

私はそれよりも、
前回のトレーニングから1週間過ごして、
どんなことがあったか?
体の変化や日常のことを聞く時間を大切にしています。

 

それはただ体重を落として痩せることが目的でなく、
毎日をより楽しく過ごすため、
人生をより良くするために
トレーニングをしているからです!!

 

またどんなに頑張っていても
気持ちがマイナスになっていたら、
運動習慣も続かなくなり、体は維持出来なくなります。

 

今よりもより良い体を作るためには、
お客様自身が痩せる以外にどんなことで
悩んでいるのかを知らなくては、
改善出来ません。

 

そのために『会話』を大切にするように
心掛けています^ ^

 

家族のお話をされたり、
仕事の不満や不安をお話しされることが多かったりします。

 

でもお話してトレーニングをすると、
スッキリした顔で元気になって帰られていきます♪

 

痩せるためには関係ないことだと感じる人もいますが、
心のストレスはストレスホルモンを溜めてしまい、
痩せにくい状態を作ってしまうんです。

 

ストレスを発散させることは、
ダイエットを成功させるためにも
とても重要なポイントなんです^ ^

 

またお話をしていく中で、
数字の変化だけでなく、
自分自身で体の変化に気付いていただけたときは、
私自身すごく嬉しいです!!

 

最近あった嬉しい報告は、
『梅雨の時期でも頭痛が起こらなくなりました!』

『風邪を1年引かなくなりました!』

 

姿勢や食事の改善を取り組んだ結果、
体が健康な状態へ変わってきているんですよね!!

 

まずは健康な体になることが何よりも大切!!

 

体重の変化以外に
体の変化を感じていただけて、
健康な状態に変わってきたご報告を受けると
私自身、指導して良かったなと心から思えます。

 

健康で引き締まった体を作ることで、
より良い毎日を作っていくことが出来ます!!

 

そのためには自分の体と向き合い、
新しい習慣を作っていくことが大切ですよ♪

 

良かったらこちらのトレーナーを志した理由、
私のトレーニングが選ばれるをご覧ください。

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