こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動しているパーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!!

ダイエットを頑張ろうと思っても
いまいちやる気が出ないことってありますよね。

 

痩せたいけど、中々痩せられなくて
さらにやる気が下がったりします。

 

『私には痩せるのは無理なんだろうな。。。』

『もうこのままでもいいかな。。。』

 

なんて考えてしまうこともありますよね。

 

頑張ろうという気持ちが上がらないのには、
理由があって、それに気付ければ、
気持ちが上がって体も変わりやすくなってきます!!

 

気持ちを高くして頑張れる人には、
共通していることがあるんです♪

 

『頑張るぞ!』という気持ちを
高めるための方法を今回はご紹介していきます^ ^

気持ちを前向きにしていくためには

頑張るぞ!という気持ちが出なくなるのは、
『目標が定まっていない』ことが原因です。

 

あなたはなぜ痩せたいと思っているのでしょうか??

 

私のパーソナルトレーニングを受けるお客様は、
『体重〇〇kg痩せたい!』という人が多くいらっしゃいます。

 

もちろん体重を落とすことはダイエットをする上で、
とても大切なことです!!

 

体重が減っていくと、嬉しくてやる気もさらにアップしますよね♪

 

でもなぜ〇〇kg痩せたいのか??が重要です!!

 

そこがはっきりしていない人ほど、
体を変えることが出来ずにやる気も下がってしまいます。

 

例えば、10kg痩せたい!と考えているとしたら、
10kg痩せて何がしたいんですか??

 

『着れなくなった洋服を着れるようになりたい!』

『その洋服を来て旅行に行きたい!』

『ワクワクした毎日を過ごしたい!』

このように痩せた先に叶えたい夢があるから、
10kg痩せたいんですよね??

 

その痩せた先が目的・夢であって、
10kg痩せることは目的ではありません!!

 

それを間違えている人が多くて、
10kg痩せることを目的にしてしまうから、
辛くなってやる気が上がらなくなってしまうんです。

 

10kg痩せることは目標です!!

 

その結果、
洋服が着れるようになる!
洋服を着て旅行に行ける!
毎日がワクワクして楽しい!

 

という気持ちになることが出来るんですよね♪

 

あなた自身が痩せて健康な体になりたいのは
なぜか?を一度考えてみてください^ ^

 

それがわかって、叶えたい夢が見つかれば、
ワクワクしてダイエットを頑張ろう!という
やる気も湧いてきますよ!!

 

私は目標を達成させるために指導をしているのではなく、
その先の目的や夢を叶えるために指導をしています!!

 

なのであなたの夢を聞いて、
その夢に向かって一緒に進んでいける
パーソナルトレーニングを行なっていきます。

 

お問い合わせ・トレーニングのお申込みは下記よりお願い致します。

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