こんにちは!豊洲東雲・柏・東白楽で
女性をメインにトレーニング指導している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

私は無理な食事制限をしたり、
頑張っているけれど
なかなか痩せられない方を対象に
ダイエット指導をすることが多いです。

 

2021年がスタートして、
ほとんどの方がトレーニングを始めています!

 

今年も目標を掲げて頑張ろうとしている
多くのお客様にいらしていただいています^ ^

 

目標が達成して身体が変わったことに
喜んでいただけることが
私自身すごく嬉しいことです♪

 

それがトレーナーをしていて良かったなと思える瞬間です。

 

でもまた、お客様がトレーニングを
楽しく受けていただけていることも嬉しく感じます!

 

トレーニングをして、
達成感を感じている表情
トレーニングをして元気になっていく姿を見て
私も笑顔になれます^ ^

 

パーソナルトレーニングって、
黙々とトレーニングをするイメージが
強かったりしますよね??

 

もちろん、成果を出すためにやるところはやります。

 

でも私の場合、全てが厳しいわけではなく、
メリハリを付けてトレーニングは行っています。

 

60分間休まずみっちりトレーニングすることは
ないんですよね!!

 

私は映画やアニメをよく見るので、
休憩中は良かった映画などオススメしたり、
逆に教えていただいたりします。

 

ちなみに前回のブログでお話しした
『えんとつ町のプペル』はオススメですので、
お時間あれば見てください^ ^

自分は出来ると信じているか

話を元に戻しますが、
身体が変わることで、人生はより良くなっていきます。

 

毎日を過ごしていく中で楽しいことを共有して
いきたいと思っています♪

 

なので、会話が弾み過ぎて
トレーニングが少なくなることも
たまにあります (笑)

 

『運動が苦手』という意識が強いあなたでも
あなたのペースでダイエットをしていくことは
出来るんですよ!!

 

私のお客様の中には運動が嫌いな方がいます。

 

なるべく辛いトレーニングをやらずに、
痩せたいとおしゃっているくらいです。

 

60分間のトレーニングのうち、
30分以上お話をすることもあります。

 

それは意図的にしています。

 

それでも半年で−10kgの成果を出すことが出来ているんですよね^ ^

 

大切なのは、
ダイエットをどんな気持ちで取り組むか?です!

 

『嫌だな』と思いながら取り組めば、
良い成果が出ることはありません。

 

でも『楽しい』と少しでも思たら、
成果は確実に出やすくなってくるんですよね♪

 

私はパーソナルトレーニングで
『楽しい!』と思っていただけること、
そんな時間にしていきたいと思っています!

 

それは『楽しいと思えることは続けられる』からです。

 

健康は運動を続けることで作られるので、
あなたが続けられるペースを作っていきたいですよね!

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