ダイエットはメリハリが大事

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願い致します。

豊洲東雲・柏・東白楽で
女性をメインにトレーニング指導している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

私は無理な食事制限をしたり、
頑張っているけれど
なかなか痩せられない方を対象に
ダイエット指導をすることが多いです。

2021年最初のブログです！

今年のお正月は自宅でのんびりと
過ごしている方が多いと思います。

私も家でのんびりと過ごしています^ ^

たまにはのんびり過ごすお正月も良いですね！！

でもどこで切り替えて頑張っていきますか？？

このままダラダラと過ごしていては、
今年立てた目標を達成することは出来ません！

ダラダラ過ごすことはダメだとは思いません。

それはそんな日があるのは、
心のリフレッシュにも繋がると考えているからです^ ^

私は明日からトレーニングを再開して
メリハリを付けて頑張っていこうと決めています！！

明日まではのんびりとリフレッシュをする予定です♪

あなたもいつから頑張るのかを決めて
2021年も取り組んでいきましょう！！

そして頑張ると決めた日から、
何をどう頑張っていくのか？
具体的な行動も決まっていると、
ダイエットも良いスタートが切れますよ♪

楽しく健康的に身体を変えていきましょう！！

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