あけましておめでとうございます!

 

今年もよろしくお願い致します。

 

豊洲東雲・柏・東白楽で
女性をメインにトレーニング指導している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

私は無理な食事制限をしたり、
頑張っているけれど
なかなか痩せられない方を対象に
ダイエット指導をすることが多いです。

 

2021年最初のブログです!

 

今年のお正月は自宅でのんびりと
過ごしている方が多いと思います。

 

私も家でのんびりと過ごしています^ ^

 

たまにはのんびり過ごすお正月も良いですね!!

 

でもどこで切り替えて頑張っていきますか??

 

このままダラダラと過ごしていては、
今年立てた目標を達成することは出来ません!

 

ダラダラ過ごすことはダメだとは思いません。

 

それはそんな日があるのは、
心のリフレッシュにも繋がると考えているからです^ ^

 

私は明日からトレーニングを再開して
メリハリを付けて頑張っていこうと決めています!!

 

明日まではのんびりとリフレッシュをする予定です♪

 

あなたもいつから頑張るのかを決めて
2021年も取り組んでいきましょう!!

 

そして頑張ると決めた日から、
何をどう頑張っていくのか?
具体的な行動も決まっていると、
ダイエットも良いスタートが切れますよ♪

 

楽しく健康的に身体を変えていきましょう!!

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