こんにちは！パーソナルトレーナーの今泉拓馬です！

いつもお読みいただき、ありがとうございます！

自粛が続く中、健康でいるための習慣は作れていますか？？

外出を控えて、家にいる子供と一緒に毎日過ごす時間が増えたお客様、
２週間ぶりのトレーニングにいらっしゃいました。

トレーニングの頻度がそこまで空いたわけではないですが、
２週間自宅で出来る運動だけだと、
気付かないうちにストレスが溜まっていたようです。

ハードなトレーニングを１時間みっちり行なって、
『トレーニングして良かった！スッキリした！』とおしゃってました♪

体を動かすことはやっぱり大切ですね！！

自宅でも簡単なトレーニングは出来ます。

でも自宅でやるのと、環境を変えてトレーニングするのではまた違います。

最低限、健康でいるためのトレーニングは自宅で行なって欲しいです。

ストレスを溜めないためにも、外で運動をしたり、
運動可能なパーソナルジムでトレーニングするのも
今の状況を考えてひとつの方法なのかなと思っています。

感染拡大させないために、外出は控えていく必要があります。

でも外出と一緒に運動も自粛して、健康を害してはいけません。

今の状況で出来ることを最大限取り組み、
元気で健康な体を維持していきましょう♪

どうしたら健康な体を作っていけるのかお悩みの方は、
健康作りのため無料相談カウンセリングを受講ください！！

《内容》

健康でいるための無料相談カウンセリング

時間：３０分間

方法：zoomというアプリを使って、直接お話をしていきます。

全ての方を対象にしています。

私のパーソナルトレーニングを受けている方も受講OKです！

もちろん初めての方もお待ちしています！

あなたのお悩みに対して、お答えする形を作れたらと思っています。

お気軽にご連絡ください♪

ご連絡はLINE＠をご登録いただき、
『無料カウンセリング希望』とお返事ください。

お返事の内容は、私しか見れませんので、ご安心ください。

体を動かす機会が制限されて減ったことで、
本当に健康の大切さを改めて実感しています。

今あなたが置かれている状況で出来ること、
最善を取り組めるようサポートさせてください！！