こんにちは！
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます！

私は頑張っているけれど、
中々痩せることができない方を
対象に指導することが多いです。

『これ以上痩せること出来ない』とご相談を受けて、
まずオンラインダイエットをスタートしたお客様。

その後にパーソナルトレーニングもスタート！

オンラインダイエットをスタートした
３ヶ月前の体重からだと、-５.５kg達成です！！

オンラインダイエットをスタートした
１ヶ月後にパーソナルトレーニングも始めて
２ヶ月では体重-２.６kg、体脂肪率-４.４％です。

（※３ヶ月前5月20日にダイエットスタート時の体重）

 
（※6月13日パーソナルトレーニングスタート時）

（※３ヶ月後の成果）

３ヶ月前と比べると、体型もガラッと変わり、
ダイエットに対する考え方も変わりました！！

変わったきっかけは、
『正しいダイエットを学んで実践出来たから！』

今までは我慢のダイエットで、
健康を害していました。

今は昔の倍くらい食事を食べて
５kg痩せることに成功しています。

特に変わったと感じたのは、気持ちの変化です。

今までは太っている自分をinstagramに
載せるのが嫌だったそうなのですが、
今は変わった自分を載せたいと思うようになったことです！

それは自分に自信を持つようになったってことですよね。

本当に素晴らしいです^ ^

自信に満ち溢れて、笑顔も増えて
楽しそうな姿を見せてくれるようになりました。

自信を持てるようになることは、
毎日を楽しく過ごせるようになって
人生も豊かになっていきます。

そんな姿を近くで見ることが出来て、
私自身がすごく幸せです。

ありがとうございます！

『ダイエットは辛い』というイメージから
『ダイエットや運動は楽しい』という
イメージにも変わっています！！

さらに周りの友人も頑張って変わった姿を見て
『私もダイエットをやりたい！』『頑張る！』
という気持ちに変化させています。

周りの人へも影響を与えているんです。

自分が痩せて綺麗になりたいと考えていただけなのに
楽しく取り組むようになって
周りの人までも巻き込めるようになっているのは
本当に素晴らしいです！！

どんどん成長しているお客様を見ていて
私自身がとても嬉しい！！

そんな方がひとりでも
多く増やしていけるように私はサポートしていきます。

無理だと思って諦めてしまう前に
何かひとつでもチャレンジしてみると
大きな変化へ変わっていきますよ♪

ダイエットは我慢するのではなく、
楽しく取り組み続けていくことが
一番大切です^ ^