こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

私は頑張っているけれど、
中々痩せることができない方を
対象に指導することが多いです。

 

『これ以上痩せること出来ない』とご相談を受けて、
まずオンラインダイエットをスタートしたお客様。

 

その後にパーソナルトレーニングもスタート!

 

オンラインダイエットをスタートした
3ヶ月前の体重からだと、-5.5kg達成です!!

 

オンラインダイエットをスタートした
1ヶ月後にパーソナルトレーニングも始めて
2ヶ月では体重-2.6kg、体脂肪率-4.4%です。

 


(※3ヶ月前5月20日にダイエットスタート時の体重)

 
(※6月13日パーソナルトレーニングスタート時)


(※3ヶ月後の成果)

 

3ヶ月前と比べると、体型もガラッと変わり、
ダイエットに対する考え方も変わりました!!

 

変わったきっかけは、
『正しいダイエットを学んで実践出来たから!』

 

今までは我慢のダイエットで、
健康を害していました。

 

今は昔の倍くらい食事を食べて
5kg痩せることに成功しています。

 

特に変わったと感じたのは、気持ちの変化です。

 

今までは太っている自分をinstagramに
載せるのが嫌だったそうなのですが、
今は変わった自分を載せたいと思うようになったことです!

 

それは自分に自信を持つようになったってことですよね。

 

本当に素晴らしいです^ ^

 

自信に満ち溢れて、笑顔も増えて
楽しそうな姿を見せてくれるようになりました。

 

自信を持てるようになることは、
毎日を楽しく過ごせるようになって
人生も豊かになっていきます。

 

そんな姿を近くで見ることが出来て、
私自身がすごく幸せです。

 

ありがとうございます!

 

『ダイエットは辛い』というイメージから
『ダイエットや運動は楽しい』という
イメージにも変わっています!!

 

さらに周りの友人も頑張って変わった姿を見て
『私もダイエットをやりたい!』『頑張る!』
という気持ちに変化させています。

 

周りの人へも影響を与えているんです。

 

自分が痩せて綺麗になりたいと考えていただけなのに
楽しく取り組むようになって
周りの人までも巻き込めるようになっているのは
本当に素晴らしいです!!

 

どんどん成長しているお客様を見ていて
私自身がとても嬉しい!!

 

そんな方がひとりでも
多く増やしていけるように私はサポートしていきます。

 

無理だと思って諦めてしまう前に
何かひとつでもチャレンジしてみると
大きな変化へ変わっていきますよ♪

 

ダイエットは我慢するのではなく、
楽しく取り組み続けていくことが
一番大切です^ ^