こんにちは！
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です！！
いつもお読みいただき、ありがとうございます！！
私はダイエットを頑張っているけれど、
中々痩せることが出来ないという方を
対象に指導することが多いです。
中々痩せられないのには理由があって、
その原因がわからない限り
体はいつになっても変えることは出来ません。
正しいダイエットは、
健康的な習慣を作ることでうまくいきます。
無理な制限をすることが
ダイエットではありません！！
成果を出しているお客様から
『元々超細身で履けていなかったパンツを
履いてみたら余裕で履けました！！』
と嬉しい報告を受けました♪
このお客様も３ヶ月前に
これ以上何をしても痩せられないと言って
ご相談を受けました。
当時、食事内容を聞くと、
我慢をして食べないダイエットでした。
食事はほとんど２食だけで、
栄養が足りていない状態。。。
そこから食事を間食含めて
最低４回以上食べてもらうようにして、
トレーニングも週１回通っていただきました^ ^
その結果、体重も−４kgの成果を出しています。
『これ以上痩せるのは無理！』と
考えていたところから
これだけの成果が出るのは、
本当素晴らしいですよね！！
成果を出すための方法は、
間違ったダイエットを
正しいダイエットに変えただけです。
言い方を変えると、
健康的な習慣に変えたということ！！
正しい方法に変えることが出来れば、
誰でも痩せることは可能です^ ^
中々痩せることが出来ないなら、
一度ダイエットのプロに相談するだけでも
解決策を見つけることが出来ると思います！
例えば、車が故障したら自分で調べて直すよりも
プロにお願いして直してもらいますよね？？
ダイエットも同じで、
痩せないならプロに相談することが
一番の近道だと私は考えます。
健康な体があって、
やりたいことや趣味を楽しむことが出来ます♪
痩せることでその幅もきっと広がります！！
人生をより楽しんでいくためにも
健康で引き締まった体は大切だと私は考えています^ ^
その方法を知らない人が多いので、
ひとりでも多くの方に楽しく食べて体を変える方法を
伝えるため、私はトレーナーとして活動をしています！
痩せられないと悩んでいるなら、
一度ご相談くださいね♪
そしてあなたに喜んでいただけることが
トレーナーとしてのやりがいです！！
