こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動しているパーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

私はダイエットを頑張っているけれど、
中々痩せることが出来ないという方を
対象に指導することが多いです。

 

オンラインでの食事指導を始めて2ヶ月、
パーソナルトレーニングをスタートして1ヶ月の
お客様が嬉しい成果を出しています♪

トレーニングスタート時
体重54.9kg
体脂肪率27.5%
ウエスト67cm

トレーニング1ヶ月後
体重53.5kg(−1.4kg)
体脂肪率25.8%(−1.7%)
ウエスト62.5cm(−4.5cm)

ーーーーー

週1回のトレーニングで1ヶ月の成果です。

 

パンツにお肉が少し乗る感じが
スッキリしているのわかりますか??

 

お腹にうっすら線も入り始めています♪

 

パンツも緩くなってきたとおしゃっていました。

 

このお客様は、
オンラインでの食事指導をする前は、
体重57.5kgありました。

 

2ヶ月前から比べると、
体重−4kg達成しています!!

 

以前にライザップに通っていらして、
無理なダイエットをして痩せた経験があります。

 

『食べることは悪』
『糖質は食べてはいけない』
そんなことを考えていて、我慢ばかりする
ダイエットを自分なりに続けていました。

 

必死に我慢してダイエットしていても
痩せることが出来ず、57.5kgの体重のままで
悩んでいて、私のトレーニングをスタートしています。

 

食べる食事に変えて、
トレーニングをスタートして
これだけの成果を出すことが出来ました♪

 

昔は辛いと思っていたパーソナルトレーニングが
今では楽しい!もっとやりたい!という気持ちになり、
好きなものを食べながらストレスなく痩せています^ ^

 

ケーキ・お寿司・中華・お酒・韓国料理など、
週に1度は好きなものを食べていましたが、
これだけの成果を出しています!!

 

ダイエットは痩せるコツを覚えることが出来れば、
誰でも痩せることが出来ます。

 

あなたのように自炊で食事を食べれるなら、
健康的に痩せてきれいな体を作ることは可能です!!

 

食べるタイミングや栄養素、
痩せるポイントを抑えられれば、
不思議と簡単に痩せることが出来てしまいますよ♪

 

このお客様は、
もう次の目標に向かって
取り組みをスタートしています^ ^

 

次は数字を気にせずに
ボディラインをきれいにすることに
意識をしてトレーニングを行なっていきますよ!!

 

次のステップに進んで、
新しいことにチャレンジ出来るのも
ボディメイクやダイエットでの楽しさですよね。

 

ただ体重が落ちたことに喜んでいるのではなく、
その変化に周りの人に羨ましがられたり、
褒められたりすることで、
もっときれいになりたい!
という気持ちが湧いてきます♪

 

それが楽しくて、嬉しくて、
毎日も楽しくなり、
ワクワクした毎日を過ごすようになります!!

 

気持ちも体も前向きになっていくんですよね^ ^

 

私はそんな方をひとりでも多く増やして、
笑顔で過ごしていただけるよう導きます。

 

お客様の笑顔を見れることが
私のやりがいと喜びです^ ^

 

お客様のトレーニング風景

ダイエットについてご相談ください!

どうして痩せないのか分からず悩んでいるなら、
お気軽にご相談ください。

 

あなたに合ったダイエット方法を提案させていただきます。

 

オンラインでのカウンセリングも可能です!!

 

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