こんにちは!パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

現在コロナウイルスの影響により不安があるかもしれませんが、
セッション前後のツールの消毒、
セッション中のマスク着用を徹底しています。

 

お客様が安心してご利用いただけるよう、安全に考慮して指導させていただいております。

 

私が活動している、BODY CRUSH横浜はパーソナルトレーニングのみの来館です。

 

少人数なので、人と接触することもあまりありません。

 

安心してトレーニングが出来ますよ!!

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きれいな体を作るためにトレーニングを頑張っているお客様♪


半年ぶりに会ったお尻の魔術師さんに褒められたと嬉しい報告を受けました♪

 

本当にヒップラインが変わって来ました!!

 

頑張ってる成果が出ています!

 

素晴らしい!!

 

そんな報告をいただけることが、僕はとても嬉しいです(^^)

 

目標はまだ達成されていないので、これからもっと頑張っていきましょうね♪

 

トレーニングは自分の続けられるペースで行うことが大切です。

 

続かないことを取り組んでいても、ストレスになり、
習慣にならず体も変わりません。

 

それなら、どんなに強度が低くてもあなた自身が続けられることを
取り組んだ方がよっぽど良いです。

 

私が指導してお伝えしているのは、トレーニング方法はもちろんですが、
それよりも『習慣作り』です!!

 

習慣を作れれば、運動をすることが苦にならず、当たり前に変わります。

 

ウエイトトレーニングが好きなら、その習慣作りをすれば良い。

 

ウエイトトレーニングが嫌いなら、やらない運動習慣を作れば良い。

 

あなたにあったペースと方法を見つけていきましょう♪

 

ダイエットに決まった方法はなく、
自分に合ったやり方を見つけることが正しい方法です!!

 

そのあなたに合った方法を見つけるためには、
まずは何か新しいことにチャレンジをしてみること!!

 

今はジムに通うのは難しいと思うので、
自宅でのトレーニングを実践してみるのも良いと思います。

 

今はネットで調べれば簡単にトレーニング方法は出てきます。

 

自分でやるのが頑張れない方は、オンラインでのトレーニングも今は増えてきています。

 

方法はいくらでもあります!!

 

あとは行動に移すかどうかです。

 

あなたに合ったダイエットを見つける行動をぜひしてみてくださいね♪

 

自宅でトレーニングを頑張ってみようと思うあなたは、

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こちらからご相談も受け付けていますので、お気軽にどうぞ!