こんにちは!
豊洲東雲・柏で活動している
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です!

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます!

 

私は頑張っているけれど、
中々痩せることが出来ないという方を
対象に指導することが多いです。

 

痩せられないで悩んでいる方の
食事内容を見させていただくと、
痩せられない理由がはっきりわかります。

 

新しくトレーニングを始めたお客様の
食事内容を見て、
『〇〇を改善すれば痩せますよ!』
とはっきりお伝えしています。

 

あなた自身はなぜ痩せられないのか
わからないかもしれませんが、
私は食事内容を見ればわかります。

 

それは『ダイエットの視点』が違うからです。

 

例えば、糖質制限のダイエットが
痩せる方法だと思っていたとしたら、
糖質を食べないで取り組みますよね??

 

糖質を食べることが悪だと考えているなら、
健康的に痩せる方法を取り組んでいないので、
いつになっても健康的に痩せることは出来ません。

 

それがダイエットの視点で、
真逆の視点を持っていることになりますよね。

 

それを糖質を食べる視点を
持てるようになるだけで、食事内容が変わります。

 

その結果、体も変わっていきます。

 

その健康的なダイエット方法を身に付けるためには、
『情報に触れることが大切!!』

 

ダイエット本を読んだりすることも大切です。

 

でも、実際に痩せた方にやり方を聞いたり、
痩せる指導をしている人に聞くのが
一番の近道です!!

 

その方法を自力で勉強していくと、
時間がすごくかかると思います。

 

その方法を教えてもらえば、
短い時間で成果を出すことが出来ます。

 

どちらの方法が正解ではなく、
私はあなた自身が目指す体に
たどり着くことが出来れば良いなと思っています^ ^

 

けど、自力で頑張って痩せなくて、
諦めずに頑張り続けられる人は少ないです。

 

きっと『無理なんだな。』と諦めてしまう人が多いです。

 

それなら、体を変えた人に聞いたり、
ダイエットのプロに相談をして
体を変える方法を学んだ方が
これから先の人生を楽しく過ごすことが
出来ると私は考えます!!

 

そう導く自信が私にはあります。

 

その一歩はすごく勇気が必要で、
不安な気持ちになるかもしれません。

 

その不安を解消し、
健康で引き締まった体を手に入れる方法を
アドバイスしますので、お気軽にご相談ください。

 

あなたが変わるための
食事改善方法を提案します!



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