焦らず自分のペースで続けられた！！
３ヶ月で体重47.8kg→44.65kgへ！（-3.15kg）
①今泉のパーソナルトレーニングを選んだ理由はなぜですか？
きっかけは今泉先生のブログ。
内容が読みやすく、いつの間にか引き込まれていました。
体験を受けて、
①姿勢矯正、トレーニングの時に動作と意識する筋肉などの説明が丁寧で分かりやすかった。
②食事管理の大切さについて真剣に説明してくださる姿に信頼できそうだなと感じた。
③話しやすく、時に笑わせてくれるので楽しくトレーニングができると思った。
また、鍛えた身体が素敵だった。
②どんなお悩みがありましたか？
①下半身、特に太もも内側→（ほぼ毎年、太もも・お尻・ウエスト辺りがきつくなり、ズボンのサイズをあげないとダメ）
②姿勢の悪さ→（猫背・肩こり・頭痛・二重あご）
③今泉の対応はいかがでしたか？セッション前に不安はありませんでしたか？
食事管理
①間違った考えをきちんと正してくれる。
②レシピの提案や食事の時間帯、食材についてアドバイスを１つずつ丁寧にみてくれる。
トレーニング
①癖なども指摘してくれる。
④今泉の指導を受けてどのような変化が起こりましたか？指導の感想は？
①体重がマイナス3kg
②ロングドレスのファスナーが上まであがった。
③肌の調子が良くなった。
④あごのラインがスッキリしてきた。
⑤友人から後ろ姿のラインが変わったと褒めてもらえた。
健康で引き締まった体にほんの少し近づけたと思います！
指導について
新しいトレーニングのたびに、使う筋肉が分からず意識できるようになるまでに時間がかかっても、毎回大丈夫！良くなってきますよ！と優しく声をかけてくれます。
焦らず自分のペースで続けられました。
また、マイナス思考になりやすい私をプラス思考になるように、気持ちのもっていきかたもアドバイスしてくださり、心も元気になれました。
自分を育ててくれる今泉先生に出会えてよかったです！
⑤今泉の指導を他の女性へおすすめしますか？どのような女性におすすめしますか？
もちろん！おすすめします。
・今まで運動経験がない人
・身体も心も元気になりたい人
・食事管理が億劫に感じている人
・辛くないの？毎食考えるの大変じゃない？と言われることが多いのですが、自分のできることにチャレンジしていけばいいので辛くはないです。
また経過がきちんと現れるので、毎日作るレシピでも使う部位（肉）を考えたり、どんどん楽しくなって、しかも身体が引き締まっていきます。
ぜひチャレンジしてください。
