指導を受けて４ヶ月！体重−６.１kg！！ダイエットは未来への投資！！
体重 ５７.８kg⇒５１.７kg（−６.１kg）
体脂肪率 ２７.６％⇒２２.５％（−５.１％）
①今泉のパーソナルトレーニングを受けた理由はなぜですか？
ダイエットが目的でSNSでいろんなトレーナーさんを探していましたが、今泉トレーナーのSNSなどの発信を見ていると”健康”や”姿勢”に目を向けていて、一時的に痩せることを目標にするのではなく、一生の健康を手に入れるという”細さ””ダイエット”よりも”健康的に”という考え方に惹かれました。
数ヶ月で何十キロも体重を落として、リバウンドもし、健康にも害があった私には健康という言葉がかなり響きました。
また、健康に関しては身体だけではなく心の部分も含めてで、太っている時の『私なんて、だって、だけど、でも、、、』などなんでも否定的でネガティブな自分でしたが、そんな心の部分も一緒に変われそうな直感を感じ、トレーニングをスタートさせてもらいました。
②どんなお悩みがありましたか？
・下半身太り・浮腫み・ある一定の体重から中々落ちない・リバウンドしやすい・食事制限、特に過度な糖質を制限するダイエットをしてきた事によって身体に異変があった。
糖質制限するという事だけを主に考えたダイエットでしたが、糖質をうまく取って食事をしっかりとる、食事を楽しむという真逆の発想が私にはびっくりでした。
③今泉の対応はいかがでしたか？セッション前に不安はありませんでしたか？
一番はじめのトレーニングはどんな事をするのか不安ではなく、緊張はありました。
ですが、お話も教え方も上手で楽しい！と、いつの間にか思える心地いい時間になり、あっという間の１時間でした。
ダイエット情報って腐る程あると思いますが、間違った情報もたくさんあると思うんです。
その中で正しい知識、できる事から丁寧に論理的に教えてくれます。
一歩踏み出して本当に良かったです。
④今泉のセッションを受けて、どのような変化が起こりましたか？指導の感想は？
数字的には３ヶ月で５キロほど落ちました。
そして食事の取り方、食材の選び方に目を向けるようになり、友人も私を見て変わりたい！と心が動いてくれてました。
食生活、生活習慣が乱れたりして、体重が増えて落ち込んでいても、笑顔でその過程は悪くない事だと教えてくれました！
そのおかげモチベーションもずっとキープできてます。
筋トレ、ストレッチ、ダイエット、健康的な食事は将来への投資だと考えさせられました。
健康、体力、姿勢の為にトレーニングをするとなると、正しく指導してくれる人が必要だと思うんです。
日常生活で染み付いた自分の体の癖は自分じゃ気づかないし、そのまま間違ったフォームでトレーニングしても思ったように結果に繋がらない。
他のトレーナーさんからも指導を受けたことがあるので、どれだけ今泉トレーナーの言葉の伝え方がわかりやすく、しっかり私の身体と向き合ってくれて、ぴったりなメニューを作って入れているかがわかります。
一緒に頑張りましょうって言ってくれる人がいるってとても心強いです！
体重や体脂肪などの数字だけでなく、気持ちの問題にまで少しの変化にも細かく気づいてくれるし、モチベーションが上がります。
さすがだと思いました。
⑤今泉の指導を他の女性へおすすめしますか？どのような女性におすすめしますか？
パーソナルとなると金額面などを考えてしまうかもしれませんが、受けてみる価値があると実際にトレーニングを受けて確信してますので、どんな小さな事でも体に関して悩みはある女性にオススメしたいです。
オンラインでの食事指導もしてもらいましたが、専門的な知識も豊富で指導内容も充実してます。
自分でどうしたらいいかわからず悩んでいる方は、プロにお任せするのも一つの手段だと思います。
食事は健康な身体を作るための大切なトレーニングの一つであると気付かされたので、教えていただいた事を守っているだけで、確実に結果に繋がりました。
ダイエットは生活習慣の改善なんだとも思います。
少しでもパーソナルトレーニングに興味のある方は一歩踏み出してみてほしいです。
女性が無理なく続けられるメニューをきっと提案してくれます！
心も身体も綺麗で健康でいる事をずっと諦めたくないなと今泉トレーナーと出会って思いました。
