御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

私『スポーツクラブでトレーニングはしないんですか？』

トレーニングを受けて頂いているお客様に質問をしました。

お客様『一人だとやれないんですよね。』

『やっても回数減らしちゃうし、頑張れない。』

『見てもらえるから頑張れるし、辛いんだけど目標回数が出来なかったら「クソ！」って悔しくなるんです。』

『スポーツクラブで頑張った時期もありましたが、全く痩せなかったんです。』

自分一人では頑張れないというお客様がパーソナルトレーニングを受けることも結構多いです。

『自分で成果が出ないからプロにお願いをするという方』もいれば、『やり方がわからないから教えてほしいとう方』もいます。

トレーナーを付けてトレーニングをする目的も人それぞれです。

『私なんかが申し込んで良いのかな？』って思ってしまう方もいますが、全く問題ありません。

『わからない、正しく学びたい！一緒だから頑張れる！』そのサポートがパーソナルトレーニングだと考えています。

一緒だと頑張れる理由

なぜ一緒にトレーニングをすると頑張れるのでしょうか？

私は環境が全てだと考えています。

例えば、自宅でトレーニングをするよりもジムに行ったほうが運動している人たちが多いので、自分のモチベーションになったりします。

自宅だと、テレビなどの誘惑があるが、ジムに行けば筋トレしか出来ません。(笑)

環境が運動せざるを得ない状態になりますよね。

いつも１０回で終わっているところも、パーソナルトレーニングなら１５回強制的に行うことになるかもしれません。

それも環境だと考えています。

良い環境に身を置けば、それだけの成果を得られます。

逆に運動出来ない環境で、お菓子を食べる環境にいれば太ります。

自宅にお菓子があれば食べてしまいますが、なければ食べることはありません。

どの環境にいるのか？どんな環境を作っているのか？

その環境次第であなたがなりたい姿に近づくことが出来ます。

そのための環境を考えられると良いのかなと思います。

あなたが痩せて、綺麗な身体を作るために必要な環境を作っていきましょう！

環境作りの最初の一歩は勇気が必要かもしれません。

その一歩の環境作りが、大きな変化へと変わると私は考えています。

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