御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

ダイエットを始めて2ヶ月が経って、−５.３kg痩せたお客様とそのコツを以前のブログでご紹介しました。

２ヶ月で−５.３kg達成！そのポイントは！？

そのお客様とお話をして、こう言われました。

お客様『お米もお肉も食べて、お酒もたまに飲んでいるし、思った以上にキツくなさすぎて、最初これで痩せるのか不安でした(笑)』

初めての方には嘘だとよく思われますが、事実です！

しっかり食べることで、ダイエットはうまくいきます。

それは食べることで代謝が上がり、必要な栄養が身体に満たされるので、身体にストレスがかかりにくくなるからです。

その結果、健康的に痩せられますし、無理なく取り組めるのでリバウンドもしにくいんですよね。

お客様も『普段の生活スタイルも楽しみつつ、ダイエット出来ている』ことを嬉しく感じられています。

ダイエットをすることで今までの生活スタイルを犠牲にすればもちろん成果は出ます。

でもダイエットを楽しく取りめて充実感が増すことはないと考えています。

ダイエットは生活の質を高めて、今よりもより良くしていくことです！

それがマイナスな状態になってしまっては、痩せたとしても逆効果です。

今の生活を続けつつ、痩せる習慣を取り入れながら、バランスを取って取り組むことが何よりも大切です。

その人に合った生活スタイルに合わせながら、取り組み続けられるペースをお伝えしています。

だからプライベートも楽しめて、ダイエットも頑張れて、身体も健康的に痩せられるので、さらに毎日の充実度が上がっていきます。

正しいダイエット知識を身に付けて、あなたの楽しくダイエットを取り組んで頂けたら嬉しいです！

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