御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。
パーソナルトレーニングを受けて4ヶ月が経ったお客様から嬉しい感想を頂きました!
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これまでのパーソナルトレーニングの常識やイメージを覆されました!
私自身大手のパーソナルジムや個人ジムや色々行ってきて、毎度きついイメージで絶対に炭水化物のきつい制限があるのが当たり前でリバウンドばかりしていましたが、、、、
ここではそれがなくて!!
本当に痩せるのか!?っていうぐらい日常ごはんもちょっと変えたぐらいで
いやむしろ食べていた方だと思いますが、7キロも痩せてさらに見た目が変わりました!!
本当に忙しい方やママさんはおすすめです!!
長くお世話になりたいジムです!
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ありがとうございます♪
ダイエットを始めると、炭水化物をカットして頑張る方は本当に多いです。
でも実際は、それだとストレスを溜めてしまうので、リバウンドへと繋がってしまいます。。
リバウンドは身体へストレスを与えてしまうので、健康的なダイエットとは言えません。
そうならないためにも、炭水化物を食べつつ、無理なく取り組んでいくことが大切です♪
その方法を身に付けることが出来れば、健康的に痩せることが可能になってきます!
『ダイエットは食べてはいけない』ではなく、『食べることで痩せられる』という考え方を持てるようになると、食べることに抵抗がなくなって食べて痩せることが可能になっていきます。
食べるダイエットで大切なポイントは、
①3〜4食食べる
②お米は1日3食食べる
③たんぱく質は体重×1g取る
まずはこの3つを基本に取り組み続けることが大切です^ ^
このお客様と同じように痩せたいと考えているなら、まずはこの3つを意識してみましょう!
1日2日取り組んでも成果は出ませんので、これをまずは1ヶ月継続してみてください♪
ちなみにこのお客様は、2歳の小さなお子さんがいて、お昼に一緒にパスタを食べたり、外食しながらもダイエットを成功させています!
小さなお子さんを育てているママの大変さは、私にも娘がいるのですごくわかります。
自分の身体を変えるところまで時間を割けないという気持ちもわかります。
ダイエットをしようにも『子供がいるから』
やってみても『中々成果が出ない』
これらは効率よく取り組むことと、産後の身体を理解して取り組んでいくことが大切です。
そうしなければ、成果を出して体型を維持することは難しいです。
だからこそ、食べてダイエットを進めていく必要があります!
子供を育ててみて、子育てしているママが、もっと楽しく毎日を過ごしていけるようにサポートをしていきたいと思っています!
その先、子供の笑顔にも繋がっていきますよね^ ^
そのダイエット方法を知りたい方は、一度ご体験ください。
あなたにとっての改善方法をお伝えさせて頂きます!
もちろん、ジムにはお子さんと一緒にお越し頂けますので、お気軽にご連絡ください。
体験ご希望の方は、公式LINEもしくは、お問い合わせフォームから『体験希望』とご連絡ください。
ご質問もお気軽にご連絡ください^ ^