御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。
前回のブログでお客様が成果を出されて、新しいパンツを買われたというお話をしました。
前回のブログはこちらから!
新しいパンツ買いました!
先日も2人のお客様から嬉しいご報告を頂いきました。
嬉しいことに夏に向けて、成果を出されているお客様がどんどん増えています!
身長158cmの20代女性のお客様。
去年の8月からトレーニングを始めて、毎日コツコツ取り組まれています。
今まで水着を着たことがなかったのですが、今年の夏は海に行って水着を着ると、嬉しそうにお話ししてくれました!
そのために銀座で水着も買い、夏の準備がどんどん進んでいます。
スキニーやタイトスカートも履けなかったけれど、今では自信を持って履くようにまで成果を出されています^ ^
本当素晴らしいです!
行動することで、成果を出すことが出来ると示してくれています。
毎年嫌だと思いながら迎えていた夏が、今年は楽しみに変わっているようです^ ^
また、10月からトレーニングをスタートして8ヶ月が経つ、身長167cmの30代女性のお客様。
週1回のトレーニングを行いつつ、スポーツクラブにも通われています。
大嫌いだった運動も楽しくなり、習慣にされています。
自分でジムで筋トレも出来るように取り組めるように習慣作りをしながら、トレーニングのサポートをさせて頂いています。
8ヶ月が経ち、体重は−8.8kg達成です!
今までになったことのない過去最低体重を記録しました。
本当素晴らしい!
短期間で成果を出すのではなく、少しずつの成果を出していくことがリバウンドせず、健康的に痩せる方法です。
積み重ねて身体を変えていくことがとても重要で、習慣に出来れば身体は必ず変わります。
無理だと思っていることでも、今のあなたに出来ることをまずはコツコツ取り組んでみてください。
このお客様とは『細く長く』を意識して一緒にトレーニングを行っています。
女性は体重を落とすことが目的になってしまう方も多いですが、それは間違えです。
20代女性は158cmで、30代女性は167cmです。
この2人は約10cmの身長差があるので、体重もそれだけ差があってもおかしくありません。
細ければ良い、軽ければ良いということはなく、身長に対しての適正体重があります。
その適正体重を理解して、無理な体重を落とすことはせずに、健康的に痩せることを意識していきましょう!
このように身体を変えて、自信を付けられているお客様が増えていくのが私自身すごく嬉しいです!
新しいことや、やりたかったことにチャレンジしたりするお客様の姿を見て、私自身ももっと頑張ろう!って思うことが出来ます。
ありがとうございます^ ^
このままさらに理想を目指して、身体作りを頑張っていきましょう!
理想の身体を目指して、本気でサポートしていきます。
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