御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

 

『痩せたい!』この想いがある女性はとても多いです。

 

でも続かなかったり、
リバウンドしてしまいますよね。

 

なぜ痩せたいのか?

 

あなたは痩せて何がしたいのか?

 

何を叶えたいのか?

 

明確になっていますか?

 

これが明確になるだけでも、
運動習慣や食事習慣を作ることが出来て、
成果を出し続けることが出来ます。

 

ファッションを楽しみたい!

痩せて周りの人をびっくりさせたい!

健康な身体でいたい!

 

目的はなんでも構いません。

 

あるお客様はマイナス思考で
『自信を付けたい』それが目的でした。

 

実際、痩せたことで自信が付いて、
表情も変わり、今では活き活きされています。

 

本当に素晴らしいです!

 

痩せて自信が付いて、
どんどん綺麗になる方はとても多いです。

 

運動経験がないお客様も痩せたことで、
『新しいスポーツにチャレンジしてみたい!』
なんでも出来そう!と前向きになられています。

 

また前にマラソンを走られていた方は、
『また走れるようになりたい!』という
目標を持って取り組まれています。

 

ではあなたは痩せて何がしたいですか?

 

目標があるから頑張れて、
成果が出ることでその目標に近づき、
新しいチャレンジへと行動を移していきます。

 

新しいことにチャレンジすると、
ワクワクするので充実した毎日が送れて楽しくなります。

 

そのきっかけを見つけて取り組んでいくのが、
パーソナルトレーニングだと私は考えています。

 

ただダイエットをして体重を落とすと考えると、
ストレスが溜まり、ダイエットが辛いものへと
変わってしまいます。

 

それがリバウンドの原因です。

 

ただダイエット・トレーニングをするのではなく、
その先の目的を達成させていきましょう!

 

そのためには、
正しいトレーニングや食事方法が必要です。

 

目的が明確になったら、
正しいトレーニングフォームや食事方法で
取り組み始めていきましょう!

 

運動が苦手だったり、初めての方は、
マシンではなく、自宅でも出来るような
トレーニングでも十分身体を変えていくことが出来ますからね。

 

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是非ご自宅でチャレンジしてみてください。

 

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