御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

トレーニングをスタートされて２ヶ月が経ったお客様。

小さなお子さんがいる中で、コツコツ取り組まれて成果を出されています。

本当に素晴らしい！

『すごく頑張っているのでは？』と感じられる方もいますが、ダイエット優先な生活にはなっていません。

○トレーニングは週１回

○友人やご家族との外食あり

○お酒も飲むこともある

このペースで変わられていますし、あなたも十分変わることが出来ます。

ではそれで痩せられているのはなぜか？

ダイエットがうまくいくポイント

まず食事リズムを整えていることです！

朝昼晩の食事のタイミングを意識しています。

食べるタイミングを意識することで、脂肪が燃え続ける状態を作っています。

そのリズムがバラバラだと、中々痩せにくいままです。。。

食事の栄養も意識する！

３食の食事内容で、何を食べているか？も大切です。

食べないではなく、糖質・たんぱく質・野菜が取れているか？

これをなるべく意識して取るように心掛けてもらっています。

これを外食時でも意識することで、痩せやすい身体が作られて太りにくくなります。

また、普段から歩く意識を持ったり、姿勢を正すことも心掛けてみてください。

歩いて脂肪燃焼させたり、姿勢を作って代謝が上がる身体を作ることを意識しているんですよね。

それを積み重ねるだけで、身体は確実に変わっていきます！

また、このお客様は肩凝りに悩んでいましたが、肩凝りも感じにくくなってきて、改善傾向です。

本当に素晴らしい！

１日だけの積み重ねでは変化はあまり出ませんが、２ヶ月となると大きな変化へとつながっていきます。

それが半年、1年となるとどうなると思いますか？

早く行動に移した人がより良い成果、毎日へと繋がっていきます！

このお客様とは、年内で−１０kg達成させることを目標に一緒に頑張っていきます。

あなたも私と一緒に身体を変えて、もっと自分に自信を付けませんか？

しっかりサポートしていきますので、ご安心ください！

8月まで体験料3,300円で受け付けることに致しました。

ぜひこのチャンスに身体のお悩みをご相談ください。

体験のご予約も、公式LINEもしくは、お問い合わせフォームから『体験希望』とご連絡ください。

グローシィまで通えない方は、オンライントレーニングでも受け付けております。

コロナウイルスの感染拡大でオンライントレーニングのご希望が増えています。

グループトレーニングもございます。

詳細はお問い合わせください。