御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

今回もお客様からBeforeAfterのお写真を
頂いたので、ご紹介させて頂きます。

お名前 M.S様　職業 会社員　女性　お住まい千葉県

体重は−３.２kgの成果です！

３.２kg痩せましたが、
見た目はそれ以上の変化です。

本当に素晴らしいです！

体重があまり変化なくても成果を出せているのは、
身体を正しく動かしているからです。

ダイエットはもちろん体重や
体脂肪率を落としていくことでもあります。

体重が落ちても、

『綺麗に見えない、、』

『不健康そうに見える、、』

そんな痩せ方をしてしまう人も多いです。

自分でダイエットがうまくいっているかの判断は、
体重や体脂肪率が落ちているか？だけで見てしまいがちです。

でも周りの方は、
見た目で『痩せたね！』『綺麗になったね！』と
褒めてくれますよね？

体重だけで判断をするのではなく、
見た目が綺麗になることの方がとても重要です！

体重が落ちれば綺麗になるというわけではなく、
正しく身体を動かすことで、綺麗になっていきますよ！

筋肉を正しく動かすことで引き締まる

筋トレはハードに取り組めば引き締まるわけではありません。

一番重要なのは、
『正しい軌道で動かすこと』です！

筋肉は伸び縮みして動きます。

正しい方向に動かさなければ、
最大に伸び縮みしません。

最大に伸び縮みさせて動かすことで、
筋肉は引き締まりやすくなり、
身体のラインも綺麗になっていきます。

そうではなく、
バーベルを持ってトレーニングをしても、
正しく動かせていなければ、
筋肉は細くではなく、太くなってしまいます。

正しい動かし方をしていくことが何よりも重要です！

それをしっかりと取り組んだからこそ、
お客様はウエスト、お尻、太ももが引き締まり、
綺麗なラインを手に入れることが出来ています。

身体は正しく動かしてトレーニングしてくださいね！

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BeforeAfter

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