こんにちは!
いつもお読み頂き、ありがとうございます!

 

先日のセッションで、今月からスタートされたH様に『なぜこのタイミングでトレーニングをスタートされたんですか?』と伺いました。

 

『実は数ヶ月悩んでいたんです』とおしゃられてビックリです。

 

3ヶ月前からトレーニングをスタートされたK様は『数年受けるか悩んでいました』とおしゃっていて、パーソナルトレーニングをチャレンジするのは、すごくハードルが高く感じる方が多くいるんだと改めて感じています。

 

H様は『スポーツクラブはガツガツやっている人がいて怖くて無理。1人でトレーニングも出来ない。グローシィはマシンがないから出来るかも?と思って勇気を持ってスタートしました。』と言って頂いています。

 

マシントレーニングを行うことが、身体を引き締める全てではありません。

 

実際、H様は10月からマシンを使わないトレーニングを始めて-3kg、-2.5%達成されています!

 

マシンを使わなくても成果を出していくことは十分可能です。

 

大切なのは、

○身体を正しく使うこと

○正しい食事方法を身に付けること

 

それが出来て、そこからマシンを使うとトレーニングの効果がさらに成果が出ると私は考えています。

 

『本当に変わるにかな?』『食べて痩せるなんて本当?』など、不安に感じたり、信用出来ない方もいると思います。

 

でも確実に成果を出せているお客様は、最初は信用していませんが、とりあえずやってみよう!という気持ちでチャレンジされています^ ^

 

実際にお客様はこのグローシィメソッドで、成果を出されています。

 

 

 

今の現状から何かを変えなければ、変わることは出来ません。

 

でも何かチャレンジすれば、身体は変わっていきますし、確実に成長が出来ます。

 

グローシィではあなたの生活スタイルに合わせながら、食事やトレーニング方法をアドバイスしていくので、習慣にすることが出来ます。

 

頑張ろうとしてしまうことで、続かないボディメイクになってしまうのです。

 

今の生活スタイルで忙しい日々の中でも、続けられるペースで取り組みながら、習慣を作っていくことが何よりも大切です!

 

お悩みになられているなら、是非一度ご相談ください。

 

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