こんにちは!
いつもお読み頂き、ありがとうございます!
先日のセッションで、今月からスタートされたH様に『なぜこのタイミングでトレーニングをスタートされたんですか?』と伺いました。
『実は数ヶ月悩んでいたんです』とおしゃられてビックリです。
3ヶ月前からトレーニングをスタートされたK様は『数年受けるか悩んでいました』とおしゃっていて、パーソナルトレーニングをチャレンジするのは、すごくハードルが高く感じる方が多くいるんだと改めて感じています。
H様は『スポーツクラブはガツガツやっている人がいて怖くて無理。1人でトレーニングも出来ない。グローシィはマシンがないから出来るかも?と思って勇気を持ってスタートしました。』と言って頂いています。
マシントレーニングを行うことが、身体を引き締める全てではありません。
実際、H様は10月からマシンを使わないトレーニングを始めて-3kg、-2.5%達成されています!
マシンを使わなくても成果を出していくことは十分可能です。
大切なのは、
○身体を正しく使うこと
○正しい食事方法を身に付けること
それが出来て、そこからマシンを使うとトレーニングの効果がさらに成果が出ると私は考えています。
『本当に変わるにかな?』『食べて痩せるなんて本当?』など、不安に感じたり、信用出来ない方もいると思います。
でも確実に成果を出せているお客様は、最初は信用していませんが、とりあえずやってみよう!という気持ちでチャレンジされています^ ^
実際にお客様はこのグローシィメソッドで、成果を出されています。
今の現状から何かを変えなければ、変わることは出来ません。
でも何かチャレンジすれば、身体は変わっていきますし、確実に成長が出来ます。
グローシィではあなたの生活スタイルに合わせながら、食事やトレーニング方法をアドバイスしていくので、習慣にすることが出来ます。
頑張ろうとしてしまうことで、続かないボディメイクになってしまうのです。
今の生活スタイルで忙しい日々の中でも、続けられるペースで取り組みながら、習慣を作っていくことが何よりも大切です!
お悩みになられているなら、是非一度ご相談ください。