こんにちは！
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。
いつもお読み頂き、ありがとうございます。
グローシィではパーソナルトレーニングだけでなく、オンラインサロンも行なっており、週1回のオンライントレーニング以外に月1回の食事勉強会というのも開催しています。
今月も食事勉強会を先日開催しました！
この食事勉強会もおかげさまで1年以上続けており、知識をアップデートされている方もとても多いです。
先日は『脂質について 中性脂肪・コレステロールについて』という内容で行ないました。
女性は生理があり、生理前になると食欲が上がったり、甘い物が食べたくなる人も多いですよね。
生理不順に悩まれている方もいます。
それらには原因があって、その原因と改善方法をここでお伝えさせて頂いています。
（※もちろんパーソナルトレーニングでも個別にお伝えしています。）
ご参加されたお客様や以前から参加されているお客様からこのような感想を頂きました！
生理不順で悩まれているお客様も原因を理解されて、これから改善をしていくための食事指導をしていきます。
こちらのお客様は、元々他のジムで糖質制限のダイエットを行なっていて、全く成果が出なかったそうです。
その食事方法によって、食べることにも罪悪感を持つようになってしまい、『食べ痩せ』をテーマにパーソナルトレーニングと食事改善で理想の身体へを目指しています！
お米の量を少しずつ増やして、疲れが取れやすく、疲れにくくなっているように感じられてきました^ ^
食べることに罪悪感を持ってしまう方はとても多いですが、実際は食べないと健康的に痩せられません。
このお客様には『食事量を減らしてください』というより『もっと食べてください！』とお伝えしています。
食べないと痩せられないというマインドを持つことが出来れば、身体は確実に変わっていきます。
この食事勉強会で深めて頂きたいと思っております！
月1回の食事勉強会だけ参加されたい方はこちらからご参加いただけます。
【日程】
毎月1回第１or第２月曜日20時45分〜
来月は2月6日(月)20時45分〜予定
【内容】
○月１回食事勉強会への参加
○過去の勉強会内容をアーカイブで見返せる
○わからないことはいつでもご質問可能
○ご要望があれば、その内容での勉強会も行います。
【料金】
月額2,500円(税込)
【オンラインサロン】
週1回のトレーニングと食事勉強会でご参加されたい方はこちらからご参加頂けます。
【日程】
◯週１回オンライントレーニングへの参加
毎週月曜日20時〜【月4回】
今月は16日23日30日に開催します。
○月１回食事勉強会への参加
毎月1回第１or第２月曜日20時45分〜
来月は2月6日(月)20時45分〜予定
【内容】
○リアルタイムでご参加頂けなくてもアーカイブで後日見返せる
○過去の勉強会内容をアーカイブで見返せる
○わからないことはいつでもご質問可能
○ご要望があれば、その内容での勉強会も行います。
【料金】
月額4,980円(税込)
わからないないことやご質問は、お気軽にご相談ください^ ^
体験も受け付けておりますので、ご希望の方は『体験希望』とご連絡ください。
