御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

元々、下半身にコンプレックスがあって
トレーニングをスタートされたお客様。

半年振りにお友達とお会いして、
『身体が変わってる！
お尻が綺麗！私の理想のお尻してる！』と
褒められたそうです。

自信がなかった部分を褒められて、
お友達の理想とまで言われるのは嬉しいですよね！

本当素晴らしいです！！

そう褒められたのも、
コツコツ取り組み続けたからこそです。

トレーニングを週２回行い、
日々ストレッチやウォーキング、
食事改善をして、積み上げてきたからこそ、
その成果を出すことが出来ています。

トレーニング受ける前と、
受け始めてからの日々の生活習慣が
変わっているからこそ、
身体が変わり、周りからの見られ方も変わっています。

変わったのは、見た目だけではありません。

元々マイナス思考なお客様でした。

身体が変わってから表情も明るくなり、
自信を持って過ごすようにもなっています。

日々の積み重ねは自信へも繋がっていきます。

トレーニングは自律神経が整うので、
気持ちも落ち着き、明るくなりやすいのです。

またお客様は、以前よりも成長しているようにも感じます。

新しいことなどにも
積極的にチャレンジするようにしているそうです！

そのきっかけが身体作りから
少しでも得られているようで私は嬉しい限りです！

ただ、毎日ストイックに取り組み続けましょう！というわけではありません。

お子さんがいたり、
仕事で忙しかったりして、
ダイエットや身体作りに時間を作るのが難しい方もいます。

その中でも効率良く成果を出していくことが、
日々の生活に充実感が出てくるのではないかと考えています。

週に１〜２時間あれば、身体は変わります。

１〜２時間は誰でも作れるはずです。

仕事帰りの１時間

お休みの日の１時間

これだけの時間を作り、
自己成長、自分の理想の身体を作るために
トレーニングに時間を投資してみましょう！

トレーニング方法は人それぞれです。

出来ることから行って、
まずは習慣化にしていきましょうね！

自宅トレーニングはInstagramに載せています。

こちらを参考にしてみてください。

【インスタはこちら】

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