御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

身体が変わっていくと気持ちもポジティブになっていく方が多いのですが、それはなりたい自分にどんどん近づいているからですよね！

あなたは『どうせ…』『でも…』『だって…』とマイナスな言葉を使っていませんか？

マイナスな面から考えてしまうと、気持ちはネガティブになり、ダイエットにチャレンジする気持ちや自信が起きなくなります。

でも少しでもプラスな面を見れるようになるだけで、ダイエットも『頑張ろう！』という気持ちが湧いてきます。

どんなプラスな面を見ていけば良いのか？

普段の生活で、小さな幸せを感じることは毎日を充実させていくことが大切だと私は考えています。

例えば、週末に家族と過ごしているときに『平凡な毎日だな』と考えるのか？

それとも『のんびりした毎日が幸せ』だと考えるのか？

同じ時間を過ごしていても、考え方が違うだけで毎日の充実度が変わります。

もっと楽しくて、幸せな毎日を過ごすためには、何が必要か？を考えると、健康や身体作りに辿り着く人は多いです。

身体が変わって健康に近づけば、自信が付きますし、身体も軽くなって調子も良くなっていきます^ ^

運動やトレーニングも『辛い』『しんどい』と考えるより、『充実している』『スッキリする』などと考えられるだけで、成果は全く違いますし、継続力も変わっていきます。

プラスに考えられるようになることは、続ける力になって習慣が作られていきます。

私自身もお休みの日ものんびりする時間に幸せを感じたり、周りの人が幸せを感じてもらえるように過ごしていこうと考えています♪

笑顔でいるためにも健康は大切です！

小さな習慣を作るためにも、プラスな面に目を傾けてみよう！

1ヶ月ぶりに祖母の家に行って、ストレッチやトレーニングを行いました。

88歳でもストレッチやトレーニングした後、『しんどい』と言いつつ、『スッキリした』と笑っています^ ^

そんな人が1人でも増えてくれたら嬉しいです！

体験ご希望の方は、公式LINEもしくは、お問い合わせフォームから『体験希望』とご連絡ください。

ご質問もお気軽にご連絡ください^ ^