こんにちは。

パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

いつもお読み頂き、ありがとうございます。

先日は祖母の89歳の誕生日でした！

お祝いをしに祖母の家へ行ってきました。

ずっと健康で元気に長生きしてほしいです^ ^

お祝いに関係なく、週1回ほど祖母の家に家族で行くのですが、膝が痛いとよく言っています。

ストレッチなどをして、ケアをすると痛みも引いて楽になると言ってもらえますが、予防をすることが何よりも大切です。

お客様の中にも腰が痛い、膝が痛いと悩まれている方がいます。

それは『痛みの出る身体の使い方』をしているからです。

正しい身体の使い方を覚えるのは、引き締まった身体を作るだけでなく、痛みのない身体を作っていく上でとても大切です。

痛みのないときに正しい身体の使い方を覚えていくことは、これから先の健康な身体を維持していく上でとても大切です。

自分の足で歩いていくことや趣味を楽しむためには健康が第一です。

何か起きてからでは遅くて、後悔することに繋がるかもしれません。

私はトレーナーとして活動いくときに祖父が亡くなって、後悔をしました。

健康でいるために運動など身体のケアをしてあげればよかったのに、祖父に何もせずに向き合いもしませんでした。

やりたいけどやらないときは、後々後悔することが多いと思っています。

そうなる前に自分で一歩踏み出して行動していくことが大切で、チャレンジしたい方のサポートを本気でしていきたいと思うようになりました。

それが痛みだけでなく、ダイエットやボディメイクでも同じです。

身体が変われば、自信に繋がって後悔せずに色々なことにチャレンジしていくようになると考えています。

そんな人が私の周りから1人でも増えていったら嬉しいです！

祖母にはこれから身体作りのサポートをしつつ、ひ孫にも会わせて喜んでもらえるように恩返しをもっとしていきます。

本人が後悔しないためのサポートはもちろんですが、私自身も後悔しない行動をしていきます！

後悔せずに変わりたいというあなた、私に一度ご相談ください。

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