こんにちは!

パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

 

いつもお読み頂き、ありがとうございます!

 

先週私事ですが、誕生日を迎えて多くの方からお祝いやメッセージを頂きました!

 

ありがとうございました!

また歳を重ねて改めて感じたのは、周りの方への感謝の気持ちです。

 

子供が産まれてから初めての誕生日だったのですが、考えたのは娘が産まれたときのことです。

 

産まれたとき妻が頑張って産んでくれました。

 

私が産まれたときも母が頑張ってくれたんだと、娘が産まれたことでさらに実感させられました。

 

母にも妻にも感謝することが出来た誕生日でした。

 

また33年間生きてきて、私は一度取り返しがつかない後悔した過去があります。

 

それは私がトレーナーを志した理由でもあります。

 

興味ある方は少し長いですが、こちらをお読みください。

トレーナーを志した理由

 

そのときの自分を今改めて振り返ると、『やりたいけどやらない』という選択をしたり、『めんどくさいな』と思っていることなのかなと感じています。

 

『やりたいんだけど、、』『めんどくさいな、、』と感じていることは、数年後に後悔することだと思います。

 

それが数年後になると、とても大切なことだったりするように感じます。

 

だから『〇〇しておけばよかった』と後悔してしまうんですよね。

 

もし、身体を変えたいけど、行動に移すのが面倒に感じているなら、数年後後悔に繋がる可能性は大きいかもしれません。

 

取り返しがつかない状況になる前に、ちょっとした運動や食事改善を行っていくことは大切です。

 

一歩踏み出してチャレンジされているお客様を見ていると、とてもイキイキして楽しそうに過ごされています。

 

それだけでなく、周りの家族や同僚にまで影響を与えられています。

 

素敵な習慣を作られていて、そんな方が増えていることに私自身がとても嬉しいです!

 

これからもそんな方が1人でも多く増えていくように、続けられる食事方法(食べる食事)と自宅でも出来るような筋トレで健康的で引き締まった綺麗な身体へと導いていきます!

 

 

そして、私自身も後悔しない毎日を過ごして、さらに成長した1年を過ごしていきます!

 

 

誕生日は家族にホテルビュッフェへ連れて行ってもらいました!

 

家族や友人との時間も楽しみながら、身体を変えていくことは出来ます。

 

だから毎日が充実して、より良い人生へと繋がっていくと私は考えています。

 

一緒に身体を変えていきましょう!

 

本気でサポートさせて頂きます。

 

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