御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

1月からトレーニングをスタートされて、約5ヶ月が経つお客様がいらっしゃいます。

体重は5ヶ月で−6.1kgを達成されています。

トレーニングは週２回グローシィに来ていただき、食事は毎日食べながらダイエットを進められています^ ^

1日の食事内容は写真のような感じです。

間食にはおにぎりを食べられています。

週末やお休みのときに自家製あんことパンであんぱんを食べられています。

これだけ食べつつも−6.1kg達成されたときは、体重計が壊れたのかとすごく驚かれていました(笑)

運動量や食事のコントロールが出来ているからこそ、数値としての成果も出せています。

本当素晴らしいです！

食べるタイミングや必要な栄養を意識出来るようになると、食べながらも体重は落ちていきます。

無理なダイエットにならないので、リバウンドのリスクも低くなります。

これがグローシィでのダイエットのメリットです！

また、先日買い物に行かれたときに夏物のパンツを試しに履いたそうです！

無理だと思っていたけれど、余裕で履けるようになって購入したと嬉しいご報告！

今まで履けなかったパンツのサイズが履けると、嬉しくて購入しちゃいますよね！

嬉しい報告を頂くと、トレーナーをしていて良かったなと思える最高の瞬間です！

ありがとうございます。

体重が落ちたことで、履けるようにもなっていますが、それ以外にも正しく身体を動かせるようになっているから、サイズダウンすることが出来ているのです！

マシンで筋トレをすることが大切ではなく、正しい身体の動かし方を覚えて、日常生活でも正しく身体を動かせるようになることが何よりも引き締めていくポイントです！

日常の意識がこのお客様はトレーニングを受ける前と今ですごく変わっています。

パンツが履けるようになって『嬉しい』という気持ちが持てるようになると、毎日がもっと楽しくなります。

それが積み上がっていくと、仕事やプライベートも充実していくと私は考えています。

1月から取り組まれているからこそ、薄着の季節も楽しく過ごせますよね^ ^

あなたも短期的なダイエットを考えずに、リバウンドしない習慣的なダイエットを取り組んでください！

日常生活からの意識を変えて、引き締まった身体を作っていきましょう。

後悔せずにチャレンジしたい方、なりたい身体を目指したい方を私は本気でサポートしていきます。

体験ご希望の方は『体験希望』とご連絡ください。

ご質問もお気軽になんでもご相談ください。