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2016.11.24

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imaizumi_takuma
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「忙しいからやらない」 　 　 「時間がないからやらない」 　 　 　 やらない理由を並べていたら いつまで経っても変われない 　 　 　 今日は2名の方の オンライントレーニングがありましたが、 通わなくてもトレーニングが出来るので 忙しいを理由には出来ません 　 　 　 それよりもやりたい理由を考えて もっとワクワクしたほうが 毎日が楽しくなります 　 　 　 なぜ痩せたいのか？ 　 　 　 なぜ綺麗になりたいのか？ 　 　 　 その答えが出たら、 ワクワクして行動したくなるはず 　 　 　 まずは目的を明確にしてみよう！ 　 　 　 ーーーーー 新規体験受け付けております！ 初回体験90分 5,500円(税込) 　 　 体験ご希望の方は、 DMから『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 詳細を送らせていただきます！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一 美脚&くびれ作り専門 private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 木曜日 　 　 　 #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット中 #リバウンド #くびれ作り #下半身痩せ #笑顔 #御茶ノ水 #神田 #神保町 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #筋トレ #健康 #美尻 #美人 #成功 #成長 #美脚 #くびれ #シェイプアップ #ヒップアップ #姿勢作り #プライベートジム #プロフェッショナル #人生最後のダイエット #習慣 #プロトレーナー #パーソナルジム
自分の体を正しく動かすことが、 引き締まった綺麗な体や パフォーマンスへアップへと繋がります。 　 　 　 同じトレーニングでも 正しく動かせればお尻が働き、 間違って動かせば太ももが働きます。 　 　 　 その使う筋肉によって、 成果は確実に変わっていきます。 　 　 　 あなたは正しい体の動かし方を 理解していますか？ 　 　 　 その意識がわかれば、 日常からも意識が出来るようになり、 生活の質も上がります！ 　 　 　 体を変えるために マシンやバーベルは必要なく、 自分の体とダンベルがあれば十分です！ 　 　 　 あなたも体の使い方を覚えて、 引き締まった体を作っていこう！ 　 　 　 ーーーーー 新規体験受け付けております！ 初回体験90分 5,500円(税込) 　 　 体験ご希望の方は、 DMから『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 詳細を送らせていただきます！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一 美脚&くびれ作り専門 private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 木曜日 　 　 　 #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット中 #リバウンド #くびれ作り #下半身痩せ #笑顔 #御茶ノ水 #神田 #神保町 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #筋トレ #健康 #美尻 #美人 #成功 #成長 #美脚 #くびれ #シェイプアップ #ヒップアップ #姿勢作り #プライベートジム #プロフェッショナル #人生最後のダイエット #習慣 #プロトレーナー #パーソナルジム
社会人サッカーをしていたときの チームの先輩に来ていただき、 セッションさせて頂きました！ @masamitsuumino 　 　 　 肩胸周りもスッキリして、 体の使い方をお伝えしました👍 　 　 　 家での腹筋お腹凹ませてくださいね！！ 　 　 　 お祝いもありがとうございます😊 　 　 　 職場も近くですし、 確実に体変えますので、 7月にまた待ってますよ海さん！！ 　 　 　 ーーーーー 新規体験受け付けております！ 初回体験90分 5,500円(税込) 　 　 体験ご希望の方は、 DMから『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 詳細を送らせていただきます！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一 美脚&くびれ作り専門 private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 営業時間 7:00〜23:00(最終受付22:00) 　 　 　 定休日 木曜日 　 　 　 #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット中 #リバウンド #くびれ作り #下半身痩せ #笑顔 #御茶ノ水 #神田 #神保町 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #筋トレ #健康 #美尻 #美人 #成功 #成長 #美脚 #くびれ #シェイプアップ #ヒップアップ #姿勢作り #プライベートジム #プロフェッショナル #人生最後のダイエット #習慣 #プロトレーナー #パーソナルジム
【くびれを作る方法｜くびれない理由】 　 　 女性なら 『くびれた綺麗なウエストが欲しい』 　 　 　 『でも中々くびれない』と 悩んでいる方も多い。 　 　 　 お腹のトレーニングを 頑張っているのにくびれずに 寸胴な体型になってしまうのはなぜか？ 　 　 　 ウエストがくびれない一番の理由は、 『お腹の筋肉を正しく使えていないから』 　 　 　 お腹には３つの筋肉が存在していて、 そのうちの『腹横筋』を しっかり働かせるように していくことがくびれ作りで すごく重要になっていきます！ 　 　 　 あなたは腹横筋に対して トレーニングが出来ていますか？ 　 　 　 もしただお腹を使うトレーニングを しているならくびれではなく、 寸胴なウエストを作っている 可能性が高いです！ 　 　 　 くびれ作りの基本は、 『お腹を凹ませる』こと。 　 　 　 お腹を引き込めるようになれば、 インナーマッスルや腹横筋が働いて、 ウエストのサイズが細くなっていきます。 　 　 　 腹横筋が使える状態で、 アウターマッスルを使っていくと、 ウエストもキュッと締まり 綺麗なラインが作られていきます✨ 　 　 　 ーーーーー 新規体験受け付けております！ 初回体験90分 5,500円(税込) 　 　 体験ご希望の方は、 DMから『体験希望』とご連絡ください。 　 　 　 詳細を送らせていただきます！ 　 　 　 御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一 美脚&くびれ作り専門 private gym GrowS'ty(グローシィ) 　 　 住所:101-0062 東京都千代田区神田駿河台1-8-4 4階 　 　 　 御茶ノ水駅,新御茶ノ水駅徒歩3分 神保町駅徒歩7分 　 　 　 #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット中 #リバウンド #くびれ作り #下半身痩せ #笑顔 #御茶ノ水 #神田 #神保町 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #筋トレ #健康 #美尻 #美人 #成功 #成長 #美脚 #くびれ #シェイプアップ #ヒップアップ #姿勢作り #プライベートジム #プロフェッショナル #人生最後のダイエット #習慣 #プロトレーナー #パーソナルジム
【一歩踏み出すと変わる】 　 　 　 「私には無理だ」 　 「出来ないです」 　 　 　 やる前から決めつけていることが 多かったりするけど、 実際やってみると 意外と出来てしまうことが多い。 　 　 　 トレーニングも「意外と出来た！」と 感じる人がほとんどです^ ^ 　 　 　 一歩踏み出すのに すごく勇気がいることもあります。 　 　 　 私もパーソナルトレーニングを受けますが、 最初お願いするときすごく勇気がいりました。 　 　 　 「私なんかがお願いしてもよいのか？」 なんて考えてしまいますよね。 　 　 　 でも勇気を持ってお願いしてみると、 気付きや学びがすごく多くて、 私自身プラスになることが多かったです！ 　 　 　 お願いしたことで、 自分自身が成長していると感じました。 　 　 　 一歩踏み出すのには勇気がいるけど、 その一歩で自分を変えていくことが出来ます。 　 　 　 私は勇気を出して チャレンジして頂けている方を 必ず理想の体へ導いていき、 プラスな時間、プラスな人生を 作っていきます。 　 　 　 もし体のことでお悩みなら、 一度ご相談ください。 　 　 　 体を変えるアドバイスをさせて頂きます。 　 　 　 #ダイエット #ダイエット初心者 #リバウンド #くびれ作り #下半身痩せ #笑顔 #御茶ノ水 #神田 #神保町 #大手町 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #筋トレ #健康 #美尻 #美人 #成功 #成長 #美脚 #くびれ #シェイプアップ #ヒップアップ #姿勢作り #パーソナルジム #プライベートジム #プロフェッショナル #人生最後のダイエット #習慣 #プロトレーナー #食事改善
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