御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

 

パーソナルトレーニングをスタートして、
2ヶ月が経ったお客様のBeforeAfterをご紹介します!

 

お名前 Y.N様 職業 パート 年齢37歳女性 お住まい東京都

体重 56kg⇒52kg(−4kg)

体脂肪率 31.1%⇒28.2%(−2.9%)

ウエスト 80cm⇒73cm(−7cm)

 

Y.N様は30歳で出産後、家事育児仕事におわれて
自分の体を見て見ぬふりしてきました。

 

子供も大きくなり自分の時間が増え、
ダイエットをして減量できても、リバウンドの繰り返し、、、

 

このループから抜け出し、心身ともに健やかになりたいと思い、
トレーニングをお申し込みされました。

 

でも、今までジムにも通ったことがなく、
筋トレが出来るか、着いていけるか不安だったそうです。

 

ですがお伝えしたことを素直に毎日コツコツ取り組み、
2ヶ月でこれだけの成果を出されています!

 

体重-4kg、ウエスト-7cm達成です!

 

-4kgだと少ないように思う方も
いるかもしれませんが、
リバウンドさせない身体を作るには
十分な落ち幅なのです!

 

目標にしていた
履けなくなっていたタイトスカートも
履けるようになり、
現在は今までの体型よりも
さらに上の理想を目指されています!

 

ウエストも引き締まり、
くびれが出来始めています。

 

くびれ作りはただ腹筋をするのではなく、
ポイントがあるんですよね!

 

その体の使い方を覚えれば、
誰でもくびれを作ることが出来ます。

 

このお客様もまだまだここからで、
運動習慣をさらに作って
リバウンドしない綺麗な身体作りを
これからも取り組んでいきます。

 

これから3ヶ月後、6ヶ月後、
どうなっているか楽しみですね!

 

グローシィでは成果を出して終わりではなく、
出してその身体を維持し続けるということも
次の課題としています。

 

お子さんがいて大変な女性でも、
変わろうと思えれば必ず変われます。

 

ジムが初めてで、
リバウンドしていたY.N様も
このように変わることが出来ました。

 

〇〇さんだから出来たわけではなく、
自分と向き合い、正しくコツコツと
取り組んだ成果ですからね!

 

お米は3食食べないと健康的に痩せられません。

 

甘い物を食べたい方でも
お米を食べると甘い物を防ぐことも出来ます。

 

ダイエットや身体作りのお悩みは
私に一度ご相談ください。

 

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