こんにちは。
いつもお読み頂き、ありがとうございます。
御茶ノ水・神保町エリア女性専門ボディメイクパーソナルジム代表今泉拓馬です。
パーソナルトレーニングをスタートして1年以上が経つお客様から嬉しいご報告を頂きました!
『去年履いていたジーンズですが、久しぶりに履いたらウエストとても緩くなってました!
嬉しかったので写真撮ってしまいました。』
素晴らしいです!!
去年より引き締まった身体を手に入れられて私も嬉しいです♪
確実に成長されています。
去年はジーンズのボタンがギリギリ付けられるくらいだったそうです。
それが寒くなってきて、久しぶりに履いて身体が変わっているのを改めて実感!
身体の変化があまりないな、、と感じる方もいますが、長期的に見ると身体は大きく変わっています。
数日での変化はあまりわかりませんが、数ヶ月、1年と長期的な目で身体を変える意識を持てると、リバウンドもせずに引き締まった身体を維持していくことが可能になります。
短期間で成果を出そうと考えている方ほど、リバウンドのリスクが上がっています、、。
まずは引き締まった身体を維持するための習慣を作っていきましょう!
あなたは去年のジーンズやパンツを履いて『きつい、、、』と感じていませんか?
去年よりも太ってしまっているからかもしれません。
長期的な目で身体を変えて維持する方法を身に付けていきましょう!
その結果、健康的な身体にもなり、毎日楽しく過ごすことが出来ますよ^ ^
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