１ヶ月半で体重−３.６kg達成！！

御茶ノ水,神保町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

現在モニターとしてトレーニングをされているお客様。

週に２回トレーニングをして、
食事を毎日ご報告頂きながら、
頑張ってダイエットをされています。

変化として、
体重−３.６kg、体脂肪率−２.１％を達成しています！

それだけではなく、
ウエストや下半身も引き締まってきて、
周りの人からも『痩せたね！』と
言われるようにまで変わってきています！

また、トレーニングもどんどん良くなってきています。

トレーニングスタート時は、
ももの前しか使えていませんでしたが、
今はももの前を使わずにお尻をしっかりと
使えるようになっています。

体の使い方、正しい動かし方を覚えて
トレーニングをすることが出来ています。

外で歩く習慣も持ち始めて、
グローシィまで自宅から歩いて来て、
トレーニング後歩いて帰られています。

運動に対する意識も変わってきていますよね。

御茶ノ水周辺は、
歩くのもすごく気持ち良いので、
すごくオススメです！

本当に素晴らしく、
コツコツ取り組み続けている成果です。

その意識を持てていれば、
必ず体は変わっていきます。

何よりも大切なことは、
短期的に取り組むのではなく、
長期的に取り組み続けることです。

すぐにわからなくても
きっと出来ると取り組み続けていくことで
必ず成果へと繋がっていきます。

その一歩を踏み出し、成果を出し始めているお客様です。

成長しながらトレーニングを行えていることが
私自身すごく嬉しいです！

さらにより良い方向へ導いていきますので、
引き続き頑張っていきましょうね。

同じように夏に向けてダイエットを頑張りたい方、
体のラインを綺麗にしたいという方は
こちらからお気軽にお問い合わせください。

太ももが太くなる原因と、
下半身痩せの方法はこちらのブログでご紹介しています。

引き締まらないのには必ず原因があり、
その原因を改善しない限りも目標を達成させることは出来ません。

下半身のお悩みのほとんどが、
トレーニングのやり方にあります。

ただトレーニングをするのではなく、
正しく動かしていけるようになっていきましょう。

グローシィでは、マシンなどは使わずに
体を正しく動かすことによって、
綺麗な体のライン作りを行っていきます。

自分の体を正しく動かして、
腰や膝が痛くない健康的な体と
引き締まった綺麗な体へと導いていきます。

マシンを使った辛いトレーニングはせずに
体を変えていきましょう！！

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