御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

 

グローシィには下半身痩せに悩むお客様が多くいらっしゃいます。

 

先日トレーニングを1時間行った
お客様のBeforeAfterをご紹介です!

トレーニング前と後で、
お尻が上がり、太もももキュッと締まっています!

 

トレーニングは1時間ですが、
これだけの成果を出すことが出来ています。

 

もちろん、マシンなどは使わずに
自宅でも出来るようなトレーニングで
ここまで変化を出しています。

 

ブログでは何度もお伝えしていますが、
マシンやバーベルなどを担いでトレーニングしても
下半身は引き締まりません。

 

それよりもそれぞれの筋肉を
正しく動かしていくことが重要です!

 

正しく動かすというのは、
筋肉を『正しい方向に伸ばして縮める』ことです。

 

正しい方向に動かせていなければ、
正しく筋肉が使えていないので、
他の筋肉が働いてしまいます。

 

そうなると、細くしたくても
太くなる筋肉が働いて太くなっていくのです。

 

または関節にストレスがかかるので、
腰や膝の痛みの原因にも繋がります。

 

マシンやバーベルを担ぐ前に
自分の身体を正しく動かせるようになっていきましょう!

 

そのためには、
インナーマッスルのトレーニングから
行っていくことが重要ですよ!!

 

このお客様はこれからさらに変わって
綺麗になっていくので楽しみです!

10月よりオンラインサービスをスタート予定!

グローシィでトレーニングを受けられない方も
いらっしゃるので、そんな方などにも健康的に痩せて、
下半身を引き締める方法をお伝えしていこうと、
現在オンラインサービスを構築中です!

 

現在『下半身痩せ、くびれ作りのトレーニング』
『食事勉強会』をオンラインで行っていける形を作っております。

 

ご興味ある方は、
サービスが出来ましたら公式LINEで
ご案内をさせて頂きますので、ご登録ください!

 

ご登録いただいた方には、
『糖質制限をせずに痩せる方法』無料PDFを
プレゼントしております。

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また、パーソナルトレーニングの体験も受け付けておりますので、
ご希望の方は、『体験希望』と公式LINEまたは、
お問い合わせからご連絡ください。

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