御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

通われているお客様がどんどん成果を感じられています！

今月からトレーニングをスタートされたお客様。

２週間で体重-2.6kg・体脂肪率-2.4％を達成されています^ ^

元々停滞期で体重が落ちないというお悩みでしたが、食事を少し意識されて、成果を実感されています。

『糖質は食べてはいけない』

『外食はダメ』

『食べ過ぎたら夜は我慢』

リバウンドしやすいダイエット方法を頑張って取り組まれていました。

さらに体重の変動にばかり目がいっていたのですが、見た目や体脂肪率の重要性にも気付けるようになってきています。

考え方も変わられてきて、本当に素晴らしいです！

正しく取り組むことが出来れば、成果は着実に出てきます。

このお客様が意識されたのは、

『食事のタイミング』

『夜ご飯を抜かない』

特にこの２つです！

この２つを意識してコツコツ取り組み続けて、成果へと繋げられています。

もちろん人それぞれ改善点は違いますが、食事の改善ポイントを抑えられれば、成果へと必ず繋がっていきます。

食べながら取り組んで、健康的にダイエットを進めていきましょう！

無理なダイエットは絶対に続きません。

続けられるダイエットで、取り組んで習慣作りを行っていきましょう。

習慣を作ることが出来れば、太ることもなくなっていきますよ^ ^

体験のお申し込みの方は『体験希望』お気軽にご連絡ください^ ^

わからない点などのご相談もお気軽にどうぞ。