御茶ノ水,神保町,大手町エリア唯一
美脚&くびれ作り専門パーソナルトレーニング
private gym GrowS’ty(グローシィ)代表今泉です。

また一人素晴らしい成果を出された
お客様のBeforeAfterをご紹介します！

S.A様　職業会社員　26歳女性

体重　７０.５５kg　⇒　６３.９５kg（−６.６kg）

ウエスト　７９cm　⇒　７２cm（−７cm）

ヒップ　１０５cm　⇒　９８cm（−７cm）

太もも　５７cm　⇒　５２cm（−５cm）

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素晴らしい成果です！

ウエストからお尻周りは、
見た目も大きく変わり、
スッキリと綺麗なラインになりました！

お尻も上がり、キュッと締まってきています。

ダイエットと考えると、
〇イザップなどは２ヶ月で２０kgと
短期間で痩せられたりします。

それと比べると、そんなに成果出ていないのでは？と
思う方もいるかもしれません。

短期間で−２０kgなどの成果が出るのは
魅力的に感じますが、
数ヶ月後にはリバウンドをしてしまう方が、
多いのも事実です。

それは本当に健康的に痩せているのか？
痩せてもリバウンドしても良いのか？
疑問に思う部分があります。

短期間のダイエットは、
身体にストレスを与えすぎて、
リバウンドしてしまうので、
私は健康的なダイエットだとは思えません。

糖質制限もしているところが多いので、
糖質を抑えることがそもそも健康ではありません。

グローシィはそうではなく、
身体にストレスをかけすぎずに、
痩せた身体を維持出来るペースで続けています。

なので、１ヶ月で体重を落としても
２〜３kg程度です。

少ないと思う方は多いですが、
半年続けば、１２〜１８kg落ちます。

習慣で身体は作られていくので、
ダイエットとして取り組んだ習慣が
当たり前のように取り組んでいけることが大切です。

長期的な目で見ているので、
1年後も痩せた姿でいるということです。

ゆっくりでも日々積み重ねて習慣にしていくことで、
リバウンドしない身体を作ることが出来ます。

無理のないペースで習慣を作り、健康的に痩せたいなら、
グローシィでダイエットをするのがオススメです。

２ヶ月以内にどうしても痩せたいなら、
○イザップなどでトレーニングが良いと思います。
（もちろんグローシィでも出来ますが、勧めていません。）

これから先あなたがなりたい姿のための
ダイエットやボディメイクを取り組んでもらえたら嬉しいです。

その夢を叶えるためにパーソナルトレーニングはあります。

このお客様も今自分に出来ることを取り組み、
少しずつ成果を出されました！

まだまだ途中でこれからさらに変わっていきます。

習慣が出来れば、誰でも身体は変わります。

その習慣を一緒に作っていきましょう！

体験ご希望の方はお問い合わせフォームまたは、
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オンラインサロン体験会

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イメージ出来ない部分もあると思いますので、
オンライントレーニング体験日を設けました！

12月6日(月)
20時〜オンライントレーニング(30〜40分)
21時〜食事勉強会(30〜40分)

zoomで行っていきます。

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12月6日オンラインサロン体験会