こんにちは。
パーソナルトレーナーの今泉拓馬です。

いつもお読み頂き、ありがとうございます。

先日からトレーニングをスタートされたお客様がいらっしゃいます。

『お尻に丸みが作れない』というお悩みをお持ちで、体験に来られました。

90分のトレーニングを1回行なって、丸みのあるお尻へと変化しています。

トレーニング前後で写真を撮ったのですが、90分行なってこれだけ変化されています。

本当に素晴らしいです。

トレーニング内容は、【お客様がご自宅で取り組まれていた内容と ＋ 数種目】です。

『自宅でのトレーニングの感覚と全く違います！』

お客様は筋肉に効いている感じが全く違っていたと感じて頂けました。

トレーニングを行なっていても、正しく行えていないことがほとんどです。

筋トレの成果を感じられない方は結構多くいらっしゃいます。

正しいトレーニングや自分の身体の状態を確認して、何を改善していけばよいか？が分かるだけでも、成果は圧倒的に変わっていきます。

このお客様の場合、『トレーニングのやり方』ももちろんですが、『股関節の柔軟性』も改善していくことで、丸みのあるお尻や引き締まった太ももへ近づいていきます。

『丸みのあるお尻が作れない』『お尻が垂れている』という悩む方の多くが、股関節の柔軟性が欠けています。

でも、こういったポイントをおさえてトレーニングが出来れば、自宅のトレーニングでも十分身体を変えていくことが出来るのです。

このお客様はマシンやダンベルを一切使わずに、自宅でも出来るトレーニング内容で行なって、これだけの成果を出されています。

まだまだこれからなので、今後の変化がとても楽しみです。

トレーニング種目やマシンがないと身体が変わらないのではなく、身体の動かし方や使い方を身につけることが何よりも大切だということです。

では、あなたは正しい身体の使い方を把握して取り組めていますか？

正しい身体の使い方を覚えて取り組めば、効率良く身体を変えていくことが出来ますよ。

年内の体験可能枠はこちらとなります。

※年内２９日まで営業致します。
年明けは１月４日から営業開始致します。
１２月３０日〜１月３日年末年始休業となります。

２４日(土)１７時〜

２６日(月)１４時３０分〜

２９日(木)１１時３０分〜

２９日(木)１３時３０分〜

グローシィでの体験、zoomでのオンラインどちらでも体験可能です。

体験のお申し込みの方は『①ご希望時間　体験希望』とお気軽にご連絡ください。